Hoe kan ik het beste trainen?

[Fossah]

ik ben van mening,maar nogmaals dat is mijn mening dat de meeste mensen die net beginnen allemaal veels te moeilijk bezig zijn en zich allemaal druk maken om randzaken.(trainings methodes / supps)
Begin lekker een maand of 6 mand een ub/lb training.
daarna kun je naar splits gaan kijken als je dat zou willen.

Zo is het.

Ik ben beginner en gebruik de schema's zoals ze hier staan aangeboden, gemaakt door mensen die 100 keer meer ervaring en kennis hebben. gebruik/misbruik dat en volg zo'n schema. Als gemiddelde beginner gain je sowieso relatief makkelijker. Dus gebruik je tijd en energie om te techniek te leren, ipv te twijfelen aan de schema's.

Pas na verloop van tijd begin je je eigen lichaam zo goed te kennen dat je wat kan gaan wisselen, afgaand op je eigen ervaringen.

neem toch allen de tijd

[Jay1993]

Ik gebruik nu ook zo'n sticky schema, beetje aangepast qua oefeningen enzo maar is sowieso beter dan zelf schema maken of laten maken in sportschool. Ik wil toch niet te eigenwijs zijn en blessures krijgen daarom doe ik dat sticky schema.