Beste mensen,
Ik heb vandaag mijn trainingsschema opgesteld.
Ik zou graag wat feedback van jullie willen.
Ik heb de sets en reps nog niet ingevuld. Omdat ik niet precies weet wat het beste is voor massa bij deze oefeningen.
Mijn doel is massa gainen. Behalve mijn benen, daar moet ik kracht gainen omdat ik aan het herstellen ben van een kruisband blessure.
Zouden jullie extra goed willen kijken naar mijn buik schema.
Ik heb het idee dat dat onderdeel slecht is. Maar ik weet niet waarmee ik moet beginnen met al die oefeningen. Geef al jullie tips, ik heb het echt nodig. Ik heb ook nog een oefening voor mijn hamstring nodig omdat ik daar kracht moet gainen.
Als mijn schema af is post ik hem graag bij het topic van marnop.
Alvast bedankt,
Ik heb vandaag mijn trainingsschema opgesteld.
Ik zou graag wat feedback van jullie willen.
Ik heb de sets en reps nog niet ingevuld. Omdat ik niet precies weet wat het beste is voor massa bij deze oefeningen.
Mijn doel is massa gainen. Behalve mijn benen, daar moet ik kracht gainen omdat ik aan het herstellen ben van een kruisband blessure.
Zouden jullie extra goed willen kijken naar mijn buik schema.
Ik heb het idee dat dat onderdeel slecht is. Maar ik weet niet waarmee ik moet beginnen met al die oefeningen. Geef al jullie tips, ik heb het echt nodig. Ik heb ook nog een oefening voor mijn hamstring nodig omdat ik daar kracht moet gainen.
Als mijn schema af is post ik hem graag bij het topic van marnop.
Alvast bedankt,
Comment