advies split versus fullbody

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • advies split versus fullbody

    Hoi,
    Ben net weer terug van vakantie en ben wat kilootjes aangekomen.. Mijn vraag is: Is het verstandig om eerste vier weken fullbody te trainen d.m.v. een circuit en daarna over te gaan op een driedaagse split (in combinatie natuurlijk met een goed voedingsschema) of direct via een split schema te werken.
    Doelstelling is om eerst het vetpercentage te verlagen en daarna vanaf november droge massa op te bouwen.
    Graag jullie reactie!
    Groeten,
    Jan

  • #2
    Er is daarover genoeg informatie te vinden zodat je op basis daarvan een beslissing kunt maken.

    http://forum.bodynet.nl/trainingssch...-routines.html

    http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ass-gains.html
    I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
    - Dave Tate

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X