Tweet
Naar mij gevoel een zeer deftig schema.
4 Day Power Muscle Burn Workout Split | Muscle & Strength
Er staat een mooie uitleg bij reps+sets en een hoopje informatie.Ook is er een 5 day split waar de ''normale deadlift'' en de Romanian op een 5de dag gedaan wordt samen met een Leg curl normale set en reps en een burn set van 30-40 reps 1set.Deze burn set van 40 reps wordt na iedere spiergroep gedaan.Leest u maar zelf en meningen zijn welkom
4 Day Power Muscle Burn Workout Split | Muscle & Strength
Er staat een mooie uitleg bij reps+sets en een hoopje informatie.Ook is er een 5 day split waar de ''normale deadlift'' en de Romanian op een 5de dag gedaan wordt samen met een Leg curl normale set en reps en een burn set van 30-40 reps 1set.Deze burn set van 40 reps wordt na iedere spiergroep gedaan.Leest u maar zelf en meningen zijn welkom
Comment