favoriete schema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • favoriete schema

    Hey mensen,

    wat is jullie favoriete schema? Heb je deze zelf gemaakt of overgenomen?

    Ik volg nu het rodedraadschema van 3xl wat meteen ook mijn favoriete schema is tot nu toe!
    UB/ LB vind ik ook heerlijk!
    installing muscles....please wait

  • #2
    Blood and Guts van Dorian Yates
    Everybody wanna be a bodybuilder but nobody wanna lift heavy ass weights

    Comment


    • #3
      Originally posted by airmax View Post
      Blood and Guts van Dorian Yates
      Nog niet van gehoord, ga het eens opzoeken
      installing muscles....please wait

      Comment


      • #4
        heb een variant gedaan op het 3xl schema en dat beviel me erg goed (ik had niet de mogelijk om bepaalde toestellen te gebruiken omdat ik thuis train)

        push pull bevalt me ook wel
        You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

        The upper back is the new chest Defranco

        Comment


        • #5
          Originally posted by airmax View Post
          Blood and Guts van Dorian Yates
          Blood & Guts! Baas schema!

          Ik start vandaag met Falstyr zijn schema. (zie sticky's)
          Elise, Karima & Veronique

          Comment


          • #6
            ik gebruik het UB/LB schema 4x in de week van dit forum! bevalt me prima

            Comment


            • #7
              Full body. Alleen binnenkort probeer ik het UB/LB schema.
              Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.

              Comment


              • #8
                SS, liefst met gomad en squats&oatz.

                Comment


                • #9
                  Alles wat zwaar is en pijnlijk.
                  "You are what you eat..."
                  That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by Robbie1970 View Post
                    Alles wat zwaar is en pijnlijk.
                    Ja doe je het hele jaar door zwaar trainen?
                    Doe ik op dit moment ook maar wil hierna eens een schema met eerste week licht, tweede week gemiddeld en derde week zo zwaar mogelijk en tot aan fail gaan.
                    Kijken wat dat voor resultaat geeft
                    installing muscles....please wait

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by aktito View Post
                      SS, liefst met gomad en squats&oatz.
                      Splitschema volg ik ook heel veel, heb je zelf ook een schema waar je regelmatig op terug valt?
                      installing muscles....please wait

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Sander1989 View Post
                        Splitschema volg ik ook heel veel, heb je zelf ook een schema waar je regelmatig op terug valt?

                        Lol,
                        Ss= starting strenght by rippetoe. Drie dagen fullbody.
                        Gomad= gallon of milk a day
                        "Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Sander1989 View Post
                          Ja doe je het hele jaar door zwaar trainen?
                          Doe ik op dit moment ook maar wil hierna eens een schema met eerste week licht, tweede week gemiddeld en derde week zo zwaar mogelijk en tot aan fail gaan.
                          Kijken wat dat voor resultaat geeft
                          Nee ik doe 4-6 weken voluit en dan houd het op en ga ik terug naar onderhoud, 2-3 weken en dan weer de intensiteit opvoeren, op een dieet ga ik 12 weken maar ook dat is een beetje over, doe het nu in fases.
                          "You are what you eat..."
                          That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Nocerino View Post
                            Lol,
                            Ss= starting strenght by rippetoe. Drie dagen fullbody.
                            Gomad= gallon of milk a day
                            Ik drink ook melk, lekker met cacao en slagroom
                            "You are what you eat..."
                            That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by Nocerino View Post
                              Lol,
                              Ss= starting strenght by rippetoe. Drie dagen fullbody.
                              Gomad= gallon of milk a day
                              foutje als je op google invult krijg je splitschema's:P
                              gomad krijg je inderdaad gallon of milk a day

                              die afkortingen hier ook
                              installing muscles....please wait

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X