Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Waarom twee keer per week borst? Waarom schouders na je borstdag? Waarom begin je niet met de deadlift op je rugdag? Volgens mij hebben we vorige week al een topic gehad over je trainingen. Daar werd je aangeraden om vier keer per week te trainen. Dus een borstdag, benendag, rugdag en schouders/armen dag. Of een Ub/Lb te volgen.
Comment