Armen training vraag.

[Allen93]

Ik heb hier n dumbbeltje liggen van 28kg, en heb geprobeerd te doen zoals jij het zegt.
Nou kerel ik vind het knap van je om zo je bicep te kunnen isoleren met gewicht in je fikken, maar ik kan het niet hoor. En ik durf te zeggen dat ik toch wel controle heb over mn spieren.
Maar zelfs met dit trutdumbbeltje zie ik zelfs mn onderarm zwellen als ik dat probeer te doen, dus spannen mijn onderarmen vanzelf wat mee...
Ik denk door het gewicht, want ik durf toch wel te zeggen dat ik spieren kan isoleren bij het aanspannen.

Ik deed het persoonlijk met licht gewicht. Met 28 kg zou ik het nooit kunnen

[Dexie]

Ik heb hier n dumbbeltje liggen van 28kg.
Maar zelfs met dit trutdumbbeltje ..

Knul straks durf ik nooit meer te trainen, 12/14kg curls checkin in XD

[Allen93]

Maar dat neemt natuurlijk niet weg dat ik niet openstaat voor nieuwe ideen..
En zoals je boven kunt lezen probeer ik ze ook uit al vorens er iets op te zeggen. ik heb mn mening niet van te voren al klaar.. Ik ben n oldtimer en sta zeker voor nieuw in en open.

Dat is echt iets wat meer mensen zouden moeten leren doen, openstaan voor nieuwe iedeeën

[rain]

Het gewicht maakt in principe niet uit Allen,als ik mijn biceps probeer aan te spannen voor de oefening,span ik mijn onderarmen en zelfs mijn borstspieren, maar biceps praktisch niet.

Btw:ik sta zeker ook open voor nieuwe ideeen,maar dit lukt me echt niet.
Maar als het voor jou werkt,is het goed toch?

[Allen93]

Het gewicht maakt in principe niet uit Allen,als ik mijn biceps probeer aan te spannen voor de oefening,span ik mijn onderarmen en zelfs mijn borstspieren, maar biceps praktisch niet.

Btw:ik sta zeker ook open voor nieuwe ideeen,maar dit lukt me echt niet.
Maar als het voor jou werkt,is het goed toch?

Ik zou het heel graag willen filmen eerlijk gezegd, alleen et is jammer dat ik momenteel niet train.
Het is echt veel makkelijker als dat het klinkt

[Knulletje]

Knul straks durf ik nooit meer te trainen, 12/14kg curls checkin in XD

Pffffffff gekkenhuis wat denk jij hoe ik begonnen ben?
Ik weet het niet meer precies, maar het zal ook geen 12-14kg geweest zijn hoor Dexie. Ik denk eerder aan n kg of 6waar ik mee begon.
Maar na zo'n 37 jaar met ijzer stoeien maakt je ook wel n stuk sterker dan wanneer je n jaartje of 2 bezig bent.
En helaas (ja helaas) is die 28kg ook idd n trutdumbbeltje voor me geworden.
Niets om echt blij van te worden kan ik je zeggen hoor.
Onthou maar wat ik je nu zeg, en denk daar over n aantal jaren nog maar ns over na.
Hoe groter het gewicht wat je moet hanteren om je biceps fatsoenlijk te kunnen raken, hoe meer gewicht/spanning komt er verkeerd op je onderrug terecht.
Ik zeg ook niet voor niets dat ik echt geen 100kg pak, als ik hetzelfde ook kan bereiken met 10kg.
En dat is hetzelfde met alle andere oefeningen, ik doe het graag dat is zeker en ik ben trots op mn lijf en ik hoop dat ik het nog vele jaren mag blijven doen. Maar wat ik dus wil zeggen, je loopt steeds sneller tegen een blessure aan en het word steeds meer een belasting voor je lichaam. En of dit werkelijk zo goed is om het zoveel jaren te doen?
Ik durf er geen eerlijk antwoord op te geven vriend