Mijn Trainings schema/ Jullie mening

[Lethal]

Waarom zet je je trainingsschema niet wat duidelijker/uitgebreider neer ? Krijg je ook wat duidelijker/uitgebreider advies mocht dat nodig zijn.
Ik vind het nogal erg persoonlijk een goed trainingsschema , maar de meesten kun je echt wel
goed op weg helpen hier.
Zelf vind ik 1 x per week benen trainen te weinig , persoonlijk ga ik daar echt niet mee vooruit , maar als het voor je werkt dit schema , volhouden !

[emre053]

oke dankje, ja ik wil het wel uitgebreider neerzetten hoe ik alles train etc maar ik weet de officiele namen van de oefeningen niet. Maar ik vind het opzich wel een fijne schema al hoe wel binnen de sportschool vaak de discussie is om triceps niet met borst te pakken maar biceps met borst, veel mensen hebben er een andere mening over.

Ik blijf momenteel bij deze schema ik zal het later wel aanpassen en dingen veranderen maar was benieuwd of dit wel een goeie schema was of dat ik echt iets fout deed

[Lethal]

Iedereen denkt op een gegeven moment het wiel te hebben uitgevonden met deze sport.
Zoals ik al zei , is het allemaal erg persoonlijk in mijn ogen maar zijn er wel richtlijnen.
Ik vind mvos zijn advies wel goed , er zit wel een idee achter zulk soort schema's.
Verdiep je er is in zou ik zeggen , misschien kom je nog op andere ideeën en word je iets wijzer dan je al was.
Dat soort schema's staan in de sticky's hier op het forum.
Succes er mee !

[emre053]

dank je !!

[inferno_0666]

ik heb nog niet echt een professionele voedingsschema maar dat is zo ongeveer wat ik per dag eet, en is red bull ook slecht voor als je fitnessed of ? want dan ga ik van 8 blikjes overstappen naar 2 blikjes per dag. Btw is het ook goed als je 1.5 liter melk per dag drinkt?

Maar mijn huidige trainings schema is dat goed of moet ik bepaalde spiergroepen omdraaien?

Waarom niet naar 0 blikjes per dag? Ook fijn als je gesteld bent op je gebit.

[donky]

Ik zou zoals hier al aangegeven is proberen te gaan naar 0 blikjes per dag, omdat er zero opstaat wil nog niet zeggen dat het niet slecht voor je is!