Nu ik al een tijdje elke spiergroep 1x per week apart train ben ik van plan elke spiergroep 2x per week te gaan trainen voor de afwisseling. Ik kan alleen niet echt vinden hoe ik dit het beste in zou kunnen delen. Iemand suggesties over hoe ik dit het beste in zou kunnen delen? Het lijkt mij ook niet anders te kunnen dan 6 dagen per week te gaan trainen om dit mogelijk te maken

Comment