Originally posted by Arend-jan
View Post
Ik zat 7 weken geleden rond de 20-22% vet bij 86,5kg en dat is gewoon teveel. Ik was ontevreden met mn spiegelbeeld en mbt bulken is het veel beter om vanaf een laag vetpercentage te doen omdat je lichaam koolhydraten dan veel minder snel omzet in vet. Ik weet niet of er veel overblijft, als ik het niet meer mooi vind om nog lager te gaan dan ga ik reverse dieten/bulken. Nu is het plan nog om naar de 10 of 8 procent te gaan en daar te blijven tijdens het bulken.
Comment