trainigsschema 4 dagen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • trainigsschema 4 dagen

    Hallo,

    Ik ben Karim, weeg ongeveer 60 kilo en ben 1,71.
    Fitniss nu al een paar maanden en ben opzoek naar een goed trainingsschema.
    Ik train 4 dagen per week en zou graag een schema willen waarmee ik alle spiergroepen kan doen in deze 4 dagen. Mijn vraag is dus eigenlijk of een van jullie een goed schema heeft die ik zou mogen gebruiken.
    Alvast bedankt!

    Karim

  • #2
    Meer eten maandag t/M zondag.
    Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

    Comment


    • #3
      hahahahahahahahah prima schema
      Mangs wa, aait nich

      Comment


      • #4
        splitschema!!

        Comment


        • #5
          Welkom Karim.

          Je kan bij de stickies trainingschema's kijken.
          Daar staan verschillende voorbeelden waaronder bv ub/lb schema.

          Apart trouwens dat zo weinig nieuwe leden zich nog aanmelden ondanks de leerzame reacties.
          Last edited by rain; 14-11-2014, 08:33.
          DIVIDE ET IMPERA

          Comment


          • #6
            Originally posted by Ruhl View Post
            Meer eten maandag t/M zondag.

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mersin escort alanya escort gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            casino siteleri
            bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler
            kadınlar kulübü
            bonus veren siteler bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            Working...