Hoe vaak wisselen van schema?

[yozd]

Ik volg nu al 20 weken een aangepaste versie van Dynobets ub/lb schema en ik ga nog steeds vooruit op de meeste oefeningen (vooral de oefeningen waarmee ik de training begin). Het zijn geen hele snelle sprongen in het gewicht, maar elke training kan ik óf een herhaling meer met hetzelfde gewicht doen óf 1 á 2 kilo meer drukken/trekken.
(deze langzame vooruitgang heb ik overigens altijd gehad, ik heb nooit dat ik ineens 3 herhalingen meer kan of ineens 5 kilo meer ofzo)

Is het dan goed om gewoon door te gaan met dit schema of moet ik het aanpassen?
(wel merk ik dat ik minder spierpijn heb dan ik in het begin had)

[zapdis]

Zo doorgaan en over 50 trainingen 50kg meer drukken, trekken?

[inferno_0666]

Gewoon doorgaan aangezien het lekker loopt. En het is alleen maar positief dat je nu minder last hebt van spierpijn. Wie wil nou elke dag half krom rondlopen.

[Pitje]

Zolang je nog zo vooruit gaat, lekker zo doorgaan. En meer spierpijn betekend niet per se meer groei.

[yozd]

Ok, thanks!