Tweet
Hoi Hoi,
Enkele jaren geleden heb ik als ongezonde chipsetende frietpan leeg drinkende dikzak van 112,5kg een keuze gemaakt om gezond te eten en te leven. Ik heb toen mijn voeding aangepast en ben begonnen met het schema van falstyr (een veelgevraagd 4 dagen schema) en ben toen afgevallen en sterker geworden. Inmiddels weeg ik al 2 jaar rond de 85kg en voel me lekker fit.
Na enkele maanden bezig te zijn geweest met het veel gevraagd 4 dagen schema van falstyr ben ik overgegaan op german volume training en nog wat andere schema's.
Nu wilde ik weer beginnen met het oude schema van falstyr maar ik zie dat deze is verwijderd. Het stond toen zelfs bij de "sticky" posts in dit onderdeel van het forum.
Dus wie oh wie kan mij helepn aan dat schema?
Mvrgr
Enkele jaren geleden heb ik als ongezonde chipsetende frietpan leeg drinkende dikzak van 112,5kg een keuze gemaakt om gezond te eten en te leven. Ik heb toen mijn voeding aangepast en ben begonnen met het schema van falstyr (een veelgevraagd 4 dagen schema) en ben toen afgevallen en sterker geworden. Inmiddels weeg ik al 2 jaar rond de 85kg en voel me lekker fit.
Na enkele maanden bezig te zijn geweest met het veel gevraagd 4 dagen schema van falstyr ben ik overgegaan op german volume training en nog wat andere schema's.
Nu wilde ik weer beginnen met het oude schema van falstyr maar ik zie dat deze is verwijderd. Het stond toen zelfs bij de "sticky" posts in dit onderdeel van het forum.
Dus wie oh wie kan mij helepn aan dat schema?
Mvrgr
Comment