Tweet
Hallo,
ik ga binnenkort weer een nieuw trainingschema nemen.
zat even rond te zoeken en kwam er hier en daar ook wat tegen.
heb 2 linkjes van schema's hoor graag van jullie welke jullie aanraden.
Deze
http://fitnessjunk.nl/fitnessschema/spiermassa-opbouwen/vier-daagse-split-schema/
of
http://forum.bodybuilding.nl/topics/mijn-5-dagen-split-schema.165822/
groet,
ik ga binnenkort weer een nieuw trainingschema nemen.
zat even rond te zoeken en kwam er hier en daar ook wat tegen.
heb 2 linkjes van schema's hoor graag van jullie welke jullie aanraden.
Deze
http://fitnessjunk.nl/fitnessschema/spiermassa-opbouwen/vier-daagse-split-schema/
of
http://forum.bodybuilding.nl/topics/mijn-5-dagen-split-schema.165822/
groet,
