Hoe krijg je het beste je buikie weg ?

[Grotesmurfie]

Heey

Ik ben nu alweer tijdje aan het trainen en ik eet als een malloot en ik moet zeggen dat ik aardig aan het groeien en het valt andere ook op dus dat is wel in orde alleen moet ik zeggen dat ik wel een aardig buikje begin te krijgen ( ik train ze wel 3x in de week ) maar er komt een aardig vet laagje bovenop en dat is natuurlijk niet de bedoeling .....

Mja nu kan ik wel minder gaan eten maar dan kom ik weer niet uit met mijn voedingschema voor de rest van mijn spieren... dus eigenlijk komt het hier op neer ik wil van mijn buikie af maar dat wil niet ten koste laten gaan voor de rest van mijn spiergroepen....

Weet iemand hoe je het beste van je buikkie afkomt,.

Alvast bedankt

[Shannasse]

Is een keuze die je moet maken. Om goed te kunnen groeien moet je flink eten en dan zal dus ook je vetpercentage wat stijgen, wat je helaas meestal als eerste op je buik terug ziet. Vergeet ook niet dat een gedeelte van wat je ziet hoogstwaarschijnlijk maag is en zeker niet alleen maar vet, door het vele eten zet je maag ook uit.
Wil je persé die buik weg hebben zul je toch je voeding aan moeten passen is de enige oplossing, onderwerp staat dus ook niet echt in de juiste sectie want met training kun je dit niet oplossen.