mijn nieuwe geweldige zomer schema..

**Been** · 03-07-2006, 16:53

mis triceps

voor de rest ist wel aardig
miss benen nog 1a2 extra oef der bij
en rug dead lift der bij en row ipv deathrow

**roy3333** · 03-07-2006, 16:57

ja foutje ff vergeten triceps staan er tussen

**Been** · 03-07-2006, 17:11

dan blijft de rest van mijn antwoord ook nog gewoon staan

**dav1t0** · 05-07-2006, 14:15

waarom doe je borst biceps, rug triceps. Dan train je 2 maal je biceps en 2 maal je triceps. Doe dan borst triceps en rug biceps.

**roy3333** · 06-07-2006, 10:16

nou omdat ze dan helemaal uitgerust zijn en dan haal ik alles der uit..

**dav1t0** · 06-07-2006, 10:28

Maar je bi- en triceps hebben dan wel minder rust wat zorgt voor minder resultaat.

Comment