We zijn er aan begonnen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • We zijn er aan begonnen

    Zo, ik heb besloten ook maar een trainingslogje bij te houden. Deze morgen de eerste training uitgevoerd, full body, volgens het schema van de stickies... Helaas kwam ik een beetje in tijdsnood maar dat gaan we proberen te verbeteren. Het is in ieder geval nu nog even uitproberen welk gewicht ik moet gebruiken bij de verschillende oefeningen en proberen de oefeningen zo goed mogelijk uit te voeren. Als ik dit onder de knie heb, hoop ik het schema op 45 min. te kunnen voltooien. Is dit realistisch?

    Anders moet ik wel heeeel vroeg gaan opstaan om te kunnen trainen... Heb de komende maanden 's avonds niet veel tijd aangezien we aan t klussen zijn in t huis (maar dat is meteen dan ook een beetje cardio zou ik zeggen )

    Tot de volgende...

  • #2
    Succes, 3 kwartier lijkt me realistisch, als je eenmaal uitgeprobeerd bent duurt het al minder lang en anders verhoog je het tempo gewoon iets, dat wil zeggen iets minder rust tussen de setjes.

    Comment


    • #3
      Hoe lichter je traint hoe minder tijd je kwijt bent aan de opwarmsetjes (en herstel na je werksetjes), in het begin als complete beginner is 45min vrij realistisch.
      The internet, SERIOUS business!

      Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X