BuffAlo's Log

[BuffAlo]

Jojo,
Ik wilde graag een logje beginnen om mn progressie te volgen en heb ten eerst wat vraagjes.
Welke poses zijn een MUST HAVE?
WAT moet ik precies meten: bijv armen, borst etc.

21 j
1,84m
78 kg -> Begonnen op 65 kilo.

Zal fotos posten zodra ik weet welke poses het beste zijn, zal dan ook alles gaan meten.

[kojak]

back double bicep
lat spread (front en back)
side chest
side tricep

en ook leuk een relaxed pose dus niks aangespannen
succes

[BuffAlo]

Thanks Kojak,
Iemand die me kan vertellen wat allemaal leuk is om op te meten?

[Triple Aces]

nek en taille, om zo vetpercentage te bekomen
voor de rest juist armen...

poses:
relaxed front
back double biceps
back lat spread
most muscular
en een pic van benen, eventueel ab-thighpose
side triceps


lijkt me meer dan genoeg