Humbug's Sprintlog

[humbug]

Thanks.
Denk eraan om volgend seizoen wat 400's te doen , eerst dan wel wat kilo's kwijtgeraken in bovenlichaam.

[humbug]

Al 3 dagen niet goed kunnen trainen, last aan mijn rechterhamstring.
Hopelijk is het morgen beter...

[Triple Aces]

Thanks.
Denk eraan om volgend seizoen wat 400's te doen , eerst dan wel wat kilo's kwijtgeraken in bovenlichaam.

baneen kerel! tis niet omdat borlees zo skinny zijn dat dat moet he voor een 400

Michael Johnson bv was toch vrij stevig in UB, en hij is nog steeds the boss he


Maareuhh, doe het maar even wat rustig aan met die hamstring, verzorg u

[inferno_0666]

Uitslag van vandaag:

100m: 11.39
300m: 35.97

Tevreden van mijn eerste 300meter en blij met het clubrecord uiteraard!
Gevoel was alvast beter dan vorige zaterdag.
Volgende wedstrijd staat gepland voor volgende dinsdag.(100/200)

Misschien een vreemde vraag, maar wat is je beste 60m tijd?

[humbug]

Misschien een vreemde vraag, maar wat is je beste 60m tijd?

Geen vreemde vraag hoor.
Heb nog nooit een volledig winterseizoen meegedraaid eigenlijk.
Beste tijd is van 3jaar tussen blessures door; geen toptijd dus: 7.34

OT: Vandaag terug degelijk kunnen trainen, hamstring voelde heel wat beter aan. Dit komt goed tegen dinsdag!
Lekkere maximale 120m gelopen , trainingsmakkers verslaan! Voelde goed.

Startblokken
1x100m ontspannen
120m maximaal
150m ontspannen
rompstabilisatie

[inferno_0666]

Geen vreemde vraag hoor.
Heb nog nooit een volledig winterseizoen meegedraaid eigenlijk.
Beste tijd is van 3jaar tussen blessures door; geen toptijd dus: 7.34

Het is ter vergelijking. Kevin Levrone rende ooit de 60m tegen Dwayne Chambers en zijn tijd was 7.8s. Overigens, Chambers deed er 6.64s over en het was buiten het wedstrijdseizoen.

BB vs Sprinter. Beg 60 metrov - YouTube

[humbug]

Jop had dat filmpje al eens gezien, wel nice dat hij met zoveel massa nog vooruitgaat!
Beiden zaten toen wel serieus ad gear natuurlijk.

[humbug]

Voet verstuikt na de 100meter, geen 200m meer kunnen doen.
Kan nu met moeite stappen. Vrij pissed

11.35 (-1.3 m/s) Seizoensbeste

[humbug]

Vandaag eens proberen of het lukt om te aquajoggen.
Nog steeds vrij veel last.
Aqua Jogging - YouTube

[humbug]

Kan terug pijnvrij lopen, wel een weekje rust moeten nemen...
Woensdag staat de volgende wedstrijd gepland, flanders cup te Gentbrugge. (100/200)

[humbug]

Rotte periode achter de rug.
Zal vanaf vandaag terug wat meer proberen loggen.
Vandaag kracht gedaan.

Power Clean:
70kg 2x4
80kg 3x3
60kg 1x5

BP:
77,5kg 4x5
BOR
70kg
3x8

Squat(explosief):
80kg 2x4
125kg 3x2
80kg 2x4

Lying leg curl excentrisch

Bulgarian squat
70kg 5xl+r

Snelkrachtoefeningen.

[laurann]

Klote van je voet.
Heb je gisteren wel aan die wedstrijd meegedaan?

flanders cup te Gentbrugge. (100/200)

[humbug]

Ja, meegedaan.
Tijden waren ongeldig door een teveel aan rugwind.
De omstandigheden waren echt niet goed. Ook het gevoel(+tijd) was slecht.

Volgende wedstrijd is gepland voor dinsdag. Dan loop ik een 100 en 300m. Ik hoop mijn clubrecord op de 300meter wat scherper te kunnen stellen en een seizoensbeste op de 100 meter te lopen.
Ik hou jullie op de hoogte.

[humbug]

Elektronische tijdopname liet het afweten gisteren.
Dan maar niet gelopen en gewoon goed getraind. Zaterdag loop ik dan een 100 en 200 in de plaats.
Straks poweren! Wordt zweten in dit weertje

[humbug]

100 Meter Oudenaarde JSM Heren - YouTube

Filmpje 100 meter te Oudenaarde.
11.35