Ik loop hier nu al een tijd rond, en ik vind het nu wel tijd voor een eigen logje. Ik heb veel fouten gemaakt in mijn tijd dat ik train.
Ik begon op mijn 16e te trainen. Ik woog en schrik niet 110 kilo. Ik at alles wat los en vast zat. Op je 16e mag je bij veel sportscholen beginnen. Ik vroeg voor mijn 16e verjaardag een abonnement op een sportschool, en ja ik kreeg hem ook. Ik was 2 keer per dag in de sportschool te vinden, om precies te zijn op de crosstrainer. Ik had veel gelezen en ik raakten in de " koolhydraten vrees". Ik at alleen kwark en tonijn etc. Ik heb nog al een eigenwijs karakter dus at ook geen enkele koolhydraten meer. In 2 maanden was het mij gelukt om van 110 kg naar 68 kilo te gaan. En ja zowel veel vet als spier verlies. Ik was een totaal ander persoon geworden. Skinny als fuck en alle energie was weg(zelfs leraren herkende me gedrag niet, want ik wad altijd een druk en vervelend jongetje, en vroegen of het wel met me ging)
Toen belandde ik hier. Wat mij denk ik wel heeft gered, anders was er niks van mij overgebleven. Ik ben nu al zeg ik het zelf op een betere weg. Ik weeg inmiddels 85 kg en heb weer een deel van me oude ik terug. Ik wil nu gaan bouwen maar wel met het geen wat ik heb. Dus niet veel dikker en ook niet dunner. Deze log gaat mij daarbij helpen hoop ik. Mijn voedsel is rond de 3000 kcal, en "clean". Ik train volgens push,pull, legs schema. Dat 2 keer per week. Ik ben er nog niet uit of ik een powerlifter wil zijn of bodybuilder maar dat komt nog wel.
Stats:
1,82
13%
85 kg
een foto van hoe mijn rug er nu bij staat:
Ik begon op mijn 16e te trainen. Ik woog en schrik niet 110 kilo. Ik at alles wat los en vast zat. Op je 16e mag je bij veel sportscholen beginnen. Ik vroeg voor mijn 16e verjaardag een abonnement op een sportschool, en ja ik kreeg hem ook. Ik was 2 keer per dag in de sportschool te vinden, om precies te zijn op de crosstrainer. Ik had veel gelezen en ik raakten in de " koolhydraten vrees". Ik at alleen kwark en tonijn etc. Ik heb nog al een eigenwijs karakter dus at ook geen enkele koolhydraten meer. In 2 maanden was het mij gelukt om van 110 kg naar 68 kilo te gaan. En ja zowel veel vet als spier verlies. Ik was een totaal ander persoon geworden. Skinny als fuck en alle energie was weg(zelfs leraren herkende me gedrag niet, want ik wad altijd een druk en vervelend jongetje, en vroegen of het wel met me ging)
Toen belandde ik hier. Wat mij denk ik wel heeft gered, anders was er niks van mij overgebleven. Ik ben nu al zeg ik het zelf op een betere weg. Ik weeg inmiddels 85 kg en heb weer een deel van me oude ik terug. Ik wil nu gaan bouwen maar wel met het geen wat ik heb. Dus niet veel dikker en ook niet dunner. Deze log gaat mij daarbij helpen hoop ik. Mijn voedsel is rond de 3000 kcal, en "clean". Ik train volgens push,pull, legs schema. Dat 2 keer per week. Ik ben er nog niet uit of ik een powerlifter wil zijn of bodybuilder maar dat komt nog wel.
Stats:
1,82
13%
85 kg
een foto van hoe mijn rug er nu bij staat:
Comment