Hulp nodig bij het trainen met cardio en me eten

[brillant]

Denk niet dat deze jongen erg veel heeft aan je niks toevoegende reactie... Voor als je het zelf nog niet door had.

had ik wel door maar ze kunnen zichzelf ook wel is een beetje inlezen

[Theodore Rex]

had ik wel door maar ze kunnen zichzelf ook wel is een beetje inlezen

250 x 2 = 500 reps per dag. Geen tijd voor lezen, pumping iron!

[mdejonge]

250 x 2 = 500 reps per dag. Geen tijd voor lezen, pumping iron!

Waar is de vind ik leuk knop?

[generation_iron]

Hij gebruikt een barbell. Dus 8kg per kant.

Is wel ff een verschil ja Ik vond het al sterk voor zo'n knaapje!

[generation_iron]

Maar volgens mij is hij alweer gevlogen..