probleem borst

[annevdploeg]

groot probleem.

ik zit dus met dit probleem

[Genjuro]

srry als ik bot ben, maar je tieten is niet het enige dat vet is

In vetpercentage zakken inderdaad, je kunt niet kiezen waar je vet afvalt spijtig genoeg...

En een duur kan niemand zeggen. Sommige mensen hebben een platte borst op 16%, sommige hebben nog vet op hun tieten op 8%. Maar aangezien je vet% zul je toch zeker een half jaartje bezig zijn als je een sixpack wilt hebben.

En anabolen ga je geen ene zooi mee afvallen. Hoge androgenen kunnen ms een steuntje geven, maar blijf daar maar af tot je rond 12% zit.

[Shannasse]

Je denkt toch hopelijk niet serieus dat je steeds weer opnieuw antwoord blijft krijgen op dezelfde vragen hè?!

De antwoorden zijn je nu zo langzamerhand wel vaak genoeg gegeven, zorg voor een goed voedingsschema en sport voldoende, je vetpercentage zal dalen en daarmee zullen dus ook dit soort problemen verdwijnen.

[Been]

hou nou toch is op over je anabolen je heb er de ballen verstand van en ervaring optrainings gebied is al helemaal ver te zoeken
is duidelijk een gavan de bel horen luiden maar niet weten waar de klepel hangt

ga nou eerst is wat trainen het gaat niet in een maand weg hoor ben je echt wel een jaar mee bezig denk ik miss nog wel langer ook

maak je voeding op orde en je rust / cardio schema en kijk het dan is aan

EEN MAAND LUKT NOOIT
OOK NIET MET STACKERS OF AS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Michael88]

Wat ze inderdaag zeggen anabolen kan je beter afblijven tot je op je max zit en zeker 3 jaar hebt getrained. Ik heb dus ook het zelfde probleem als alles groeit maar de buik die krimpt niet. Ik voel als ik blokjes heb maar da buikske is het lastige . Je hebt zeker een jaar nodig omdat allemaal weg tekrijgen (minstens). gewoon al veel water drinken en cardio na de training helpen toch al.

boodschap is gewoon volhouden, want meeste mensen stoppen omdat het geen resultaat geeft (en schakelen dan over naar andere middelen).

Grtz
mikie

[schiedam]

vet

Als ik zo die foto,s bekijk vraag ik me af of je wel aan sport doet.
Zo ja wat en hoe lang train je al,ga gewoon hard er tegen aan,kracht training en cardio en dan komt het van zelf wel goed.
Ook zijn er hiet op het form genoeg tips wat betreft voeding.

sucses.

[Spiros]

simpel..

zo vet vrij mogenlijk eten... (in jouw geval)

5 tot 6 keer per week cardio

4/5 kleine maaltijden perdag

NIET SNOEPEN..NADA..NIKS!

en ja je zult honger lijden in het begin, deal with it.

het resultaat is het waard.