cutschema 07

[Aphasia]

Hier is em dan mijn cutschema .(in bijlage,althans dat denk ik toch...)
Graag jullie reactie's.
Is berekend aan de hand van dav's voedingsbehoeftemeter.cutschema 07.xls

[Shannasse]

Sorry maar ik ga liever niet downloaden. Plaats hem even als bijlage zodat het gewoon via de site bekeken kan worden.

[Aphasia]

wil ik gerust doen,maar hoe doet ge dat?

[Shannasse]

Als je een bericht typt staan daar boven twee rijtjes met allerlei symbolen enzo, in de bovenste rij staat een paperclipje.
Daar even op klikken en dan de instructies volgen, zou het moeten lukken.

[Aphasia]

cutschema 07.xls

Dat heb ik de vorige keer al gedaan.
paperclip aangeklikt.
bestand geupload van mijn computer en hier opgeplaatst.

[harold]

Het is een beetje onduidelijk schema, je hebt 2 maaltijden niet aangegeven zo kunnen we niet echt goed beoordelen hoe het totale plaatje eruit ziet
Geef anders een indicatie wat je eet..

Grtz..

[Aphasia]

Deze 2 maaltijden bestaan uit kip of vlees,samen met aardappelen of pasta en groenten.
ik heb enkel de waarden erop geplaatst daar het telkkens verschillend is.
Maar de maaltijd bestaat altijd uit bovengenoemde.

[Riki]

Teveel suikers. Rest is oke, succes!

[dav1t0]

ziet er wel goed uit, je mist alleen de groente.

[erik1982]

Deze 2 maaltijden bestaan uit kip of vlees,samen met aardappelen of pasta en groenten.
ik heb enkel de waarden erop geplaatst daar het telkkens verschillend is.
Maar de maaltijd bestaat altijd uit bovengenoemde.

Je kunt natuurlijk ook gewoon een aantal berekeningen maken van de verschillende maaltijden zodat je weet welke heveelheden je moet eten om aan je berekende caloriën te komen.

gr

[Aphasia]

idd Riki,teveel suikers;heb het al ondervonden.
2stuks fruit en 1 yoghurt vervangen door volkorenprodukten.
grtz

[Riki]

Rest ziet er goed uit, reken 12-16 weken om op 4% te geraken, etc

[dav1t0]

groente

[Aphasia]

groente

Dav?? Maaltijd van 12h en 17h30 bestaat uit vlees/gevogelte,pasta/aardappelen EN GROENTE

Bedankt voor de reactie's!!
Ben er op 1 mei dus vol goeie moed aan begonnen en hopelijk hou ik het vol tot 1aug.
Ik post zeer zeker mijn resultaten en ervaring.

grtz.

[dav1t0]

ow kut, sorry