Afvallen

[Domino]

Hallo,

Ik heb eens een vraagje...
Ik ben 1m76Groot en weeg 61Kg. Op de fitness hebben ze me op basis van een toestel , mijn vetpercentage gemeten en het gaf een 17% aan...

Het vet situeert zich voornamelijk rond mijn buik en heupen!!! :-(
Nu was mijn vraag... Op welke manier kan ik dit weg krijgen?!
Ik sport 4keer op de week.... 1uur, soms 2uur (en dan voornamelijk spinning)

Ik eet ook niet overdreven veel....
Maar als ik gedaan heb met trainen heb ik altijd zo'n vreselijke honger en dan eet ik wel 2granny koekjes... (wat eten jullie na een training?)

Ik hoop dat jullie mij wat wijzer kunnen maken!
Alvast bedankt!!!!

[druifje]

Heb jij even mazzel, je bent op een plek beland waar alle antwoorden middels een simpele zoekfunctie te vinden zijn!

[de sterkste ophaler]

Ja daar heeft Druifje helemaal gelijk in!

[GeneralIx]

Zal er nog eens overheen gaan: lees de forumregels. Staat luid en duidelijk in dat de bedoeling is dat je eerst zoekt en als het antwoord niet te vinden is een topic opent.
Bij deze dus: gesloten.