Tweet
bij cardio komen bepaalde spiegels (kan momenteel op het woord niet komen) heel hoog te staan (zijn alvast de spiegels die zorgen voor spierafbraak). Nee kan er echt niet opkomen, wil maar zeggen als je na de normale krachttraining gaat cardio doen heb je meer kans op spierverlies, en ik kan er nog steeds niet opkomen.
-
stil growing -
@snipke cortisol??? stres hormoon???It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
Ik probeer ook vet kwijt te raken,het beste werkt 'smorgens op nuchtere maag met een fles koude zwarte koffie (met caffeine)het is wel het vermoeiendste,sommige dagen gaat dat goed andere dagen lukt het maar 10 minuutjes .Probeer een half uur 'smorgens.Originally posted by [b
PROBEREN MAAR
GROETJES
CEUSTERETEN!!!!!!!!!& #33;!!
TRAINEN!!!!!!!
SLAPEN!!!!!!!!
EN VEEL CARDIO!!!!!!Comment
-
De beste manier om vet te verbranden is:
s'morgens: 30 min cardio
s'avonds: 30 min. sex
Comment
-
maar 30 minuten sex?
dus ik ben teveel aan het verbranden?
ach........sommige dingen doe ik nu eenmaal liever grondig!LOL
greetz
Comment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...3 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...21 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden
Comment