afvallen met enige hulp van supplementen.

[k1ngg]

Hoi ik ben een jongen van 17jaar.
Ik ben 2 maanden geleden begonnen met fitnessen.
ik weeg nu 100 KG en ik ben 1.80.
En ik zou ook graag hulp willen over shakes/fat burners die ik zou kunnen gebruiken.

MVG Aziz,

[Laureen]

hey ik ben ook nieuw hier

pu erh thee zal je oplossing zijn! het is een natuurlijke thee die helpt als je veel beweegt, dus ideaal te combineren met fitness. je kan het kopen bij het kruidvat!
fatburners en andere pillen kunnen nooit goed zijn, chemisch samengesteld...
kijk op zo'n verpakking, ik denk altijd: als er ingrediënten inzitten die je niet verstaat, niet goed!
doe maar lekker gezond en neemt een theetje!
veel succes!

[Patricia86]

hey ik ben ook nieuw hier

pu erh thee zal je oplossing zijn! het is een natuurlijke thee die helpt als je veel beweegt, dus ideaal te combineren met fitness. je kan het kopen bij het kruidvat!
fatburners en andere pillen kunnen nooit goed zijn, chemisch samengesteld...
kijk op zo'n verpakking, ik denk altijd: als er ingrediënten inzitten die je niet verstaat, niet goed!
doe maar lekker gezond en neemt een theetje!
veel succes!

Je hebt wel lef, dat dat je 1e post is. Neem aan dat je natuurlijk een geweldige bron hebt, die jouw mening over je pu erh thee ondersteund?


@ k1ing: Stel een net voedingsschema op, en een net trainingsschema. Reken je voedingsbehoefte uit, en pas je voeding daaropaan. In de stickies (rode topics bovenaan ieder subfora) vind je alle info die je op dit moment nodig hebt. Zodra als dat je voeding en training niet goed is, werken fatburners alleen maar tegen je. En shakes zijn als aanvulling op je eten, voor als je niet aan je eiwitten kan komen.

[punani]

cla en chroom werken wel als ondersteuning.

[taxation]

De stickies lezen blijft in deze de beste ondersteuning

[GeneralIx]

Let wel dat je bij CLA genoeg visolie slikt voor een heel regiment soldaten om de leververvetting en insulineresistentie de kop in te drukken.