"De winkelwagen" !!
Tja,..persoonlijk vind ik dit de beste cardio oefening die er is als je vet wilt verbranden. Ik heb hem uit het boek van jorgen de mey. Ik ben er zelf van de 20% naar de 12% bf van gegaan. Omdat ik er zo enthousiast over ben wil ik m graag met jullie delen.
Heb even de bladzijdes (uit sowieso goed boek) gescand. Beetje moeite maar hoop dat jullie het waarderen:

Tja,..persoonlijk vind ik dit de beste cardio oefening die er is als je vet wilt verbranden. Ik heb hem uit het boek van jorgen de mey. Ik ben er zelf van de 20% naar de 12% bf van gegaan. Omdat ik er zo enthousiast over ben wil ik m graag met jullie delen.
Heb even de bladzijdes (uit sowieso goed boek) gescand. Beetje moeite maar hoop dat jullie het waarderen:


Comment