Hallo,
Ik ben hier op het zeer informatieve forum al een paar dagen aan het lezen en heb nu maar eens zelf een schema ingevuld.
Ik heb meteen wat tijden omgegooid omdat ik voornamelijk in de ochtend zal gaan trainen en dus nix aan een pre WO heb om bv 19:00. ik hoop dat ik dat met de juiste intervallen heb gedaan.
De meeste eettijden denk ik wel te weten wat ik zou kunnen eten maar bij de pre en post work out kom ik een beetje in de knoei, wat ik hier op het forum terug vindt zijn allemaal voor in de avond uren of kan/mag ik ook gewoon rijst met kip ed in de ochtend naar binnen werken??
Graag hoor ik jullie op en aanmerkingen op mijn schema.
Gr. Ximon
Ik ben hier op het zeer informatieve forum al een paar dagen aan het lezen en heb nu maar eens zelf een schema ingevuld.
Ik heb meteen wat tijden omgegooid omdat ik voornamelijk in de ochtend zal gaan trainen en dus nix aan een pre WO heb om bv 19:00. ik hoop dat ik dat met de juiste intervallen heb gedaan.
De meeste eettijden denk ik wel te weten wat ik zou kunnen eten maar bij de pre en post work out kom ik een beetje in de knoei, wat ik hier op het forum terug vindt zijn allemaal voor in de avond uren of kan/mag ik ook gewoon rijst met kip ed in de ochtend naar binnen werken??
Graag hoor ik jullie op en aanmerkingen op mijn schema.
Gr. Ximon
Comment