BODY TRANSFORMATION met behulp CKD dieet

[NicolinoH]

Ik ben overtlaatst ook 2 weken op een low carb / keto dieet gegaan
En zelf na een lange peroide was ik nog altijd niet minder moe ik bleef moe ..
Ik denk dat je lichaam echt wel goed moet zijn voor een keto dieet ..
zelf heb ik hier gewoon een cutschema aangemaakt nog wat tweaks ...
en ik voel me toch al niet meer zo vermoeid.. en ik weet niet of ik gewoon teveel ete op het keto diet .. maar ik viel niets af vermoedelijk teveel

[Toph]

Netjes Don! Ga zo door.

[Don27]

Thanx Mark. ik ga me inhouden met het ek wat een drama! Te treurig voor woorden.
Ik had me voor genomen dat als ze in de finale zouden komen te staan dat ik een borreltje zou nemen hahah maar ik zie dat niet zo snel gebeuren.

En nicolinoh voor mij waren de eerste 2 weken erg! Maar ik heb totaal geen last van vermoeidheid
Ik voel me juist energiek!

Thanx toph! Gaat helemaal goed komen op naar de volgende 5 %

[Danny the many]

netjes Don,
volhouden nu maar
volgens mij gaat dat wel goed komen
ik ben zelf ook aardig op weg nu, stond een paar weken stil maar ik hield veel vocht vast
maar gaat nu echt als een speer
bijna 18 kilo eraf :-)

[Don27]

Dank je Danny! Ja dat gaat zeker goed komen!
Zoo netjes hoor 18 kilo! Waardoor hield je veel vocht vast?
Of weet je de oorzaak niet?
Hoeveel kilo wil je nog kwijt?

[Danny the many]

Dank je Danny! Ja dat gaat zeker goed komen!
Zoo netjes hoor 18 kilo! Waardoor hield je veel vocht vast?
Of weet je de oorzaak niet?
Hoeveel kilo wil je nog kwijt?

vocht vasthouden kwam zeer waarschijnlijk door een hoog cortisol gehalte
dit komt omdat ik 1000kcal onder behoefte zit
maar gaat nu weer prima
ik wil voorlopig nog wel wat vet kwijt heb niet echt een bepaald gewicht voor ogen
maar er moet nog wel wat af

[BarBrother]

Is dat echt belangrijk bij een vetpercentage van boven de 25%?

ja, hoe meer spieren hoe meer verbranding

On: echt goed van je OP
nice

[Danny the many]

ja, hoe meer spieren hoe meer verbranding

On: echt goed van je OP
nice

+1 helemaal mee eens

[Yawa77]

Ga alsjeblieft met Ad trainen, Don: http://forum.bodynet.nl/even-voorste...ik-ben-ad.html

Succes met het veranderen van je lichaam.

[GeneralIx]

Hoog cortisol door 1000 kcal onder behoefte? Dusdanig hoog dat je vocht vast ging houden? Denk het niet Job. Zeker niet omdat cortisol een heel specifiek vochtpatroon heeft, met moon face als voornaamste aandachtstrekker. Dus tenzij je een hoofd had als een basketbal met je 1000 kcal onder behoefte, lag het probleem elders.

[Danny the many]

Hoog cortisol door 1000 kcal onder behoefte? Dusdanig hoog dat je vocht vast ging houden? Denk het niet Job. Zeker niet omdat cortisol een heel specifiek vochtpatroon heeft, met moon face als voornaamste aandachtstrekker. Dus tenzij je een hoofd had als een basketbal met je 1000 kcal onder behoefte, lag het probleem elders.

Beste kerel ik zit echt niet uit mijn nek te lullen hoor
lees onderstaande artikelen eens en dan wil ik nog wel eens de discussie met je aan gaan


How to Deal With Water Retention: Part One | Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health

How to Deal With Water Retention: Part Two | Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health


Victor Mooren

[GeneralIx]

Mocht ik eens niet op mijn smartphone browsen zal ik kijken voor je, nu opent hij niet. Buiten dat hoef je me niet te geloven hoor. Het is alleen een feit dat een hoog cortisol en vocht vasthouden een zeer specifiek en herkenbaar patroon heeft, en tenzij jij dat patroon terugzag, het waarschijnlijk niet aan je cortisol lag.

[Don27]

Thanx YAWA77 .Waarom alsjebieft trainen met ad?

[Toph]

Thanx YAWA77 .Waarom alsjebieft trainen met ad?

Don en Ad ken je niet?

Vergelijkbaar met Bassie en Adriaan, maar dan een andere tak van sport.

[GeneralIx]

Edoch even clownesk.