Beste BN'ers
Ik weeg nu 77 Kilo, alleen wil nu 72-73 Kilo gaan wegen en dan voor de zomer nog wat massa erbij gaan gooien.
Nu doe ik HIIT om af te vallen, wat volgens mij een goeie en een redelijk snelle manier is om af te vallen.
Ik doe na elke training 20 min HIIT (4 dagen per week dus)
Klopt het dat je als je cardio doet naar je krachtraining dat je dan veel spieren verbrand?
Pieter
Leeftijd: 15
Lengte: 1,85
Gewicht: 77 kg
Bodyfat: 13,7 %
Ik weeg nu 77 Kilo, alleen wil nu 72-73 Kilo gaan wegen en dan voor de zomer nog wat massa erbij gaan gooien.
Nu doe ik HIIT om af te vallen, wat volgens mij een goeie en een redelijk snelle manier is om af te vallen.
Ik doe na elke training 20 min HIIT (4 dagen per week dus)
Klopt het dat je als je cardio doet naar je krachtraining dat je dan veel spieren verbrand?
Pieter
Leeftijd: 15
Lengte: 1,85
Gewicht: 77 kg
Bodyfat: 13,7 %
Comment