Tweet
Hoi mensen,
Dit is zeker een vraag die hier vaker is gesteld maar ik moet nog ff wat meer weten dan alles wat ik tot nu toe over dit onderwerp 'afvallen maar toch spieropbouw' gelezen heb.
Ik ben vanaf augustus 2012 elke dag 45 min. met mijn luie reet gaan zitten op mijn hometrainer, nu ben ik t/m begin januari 2013 ermee doorgegaan en heb dus bijna elke dag (alleen bijv. dagen dat ik ziek was) cardio gedaan en ben van 85 kilo na 68 kilo gegaan *applaus*.
FF tussendoor wel handig, ben 17 jaar, woog dus 68 kilo, ondertussen 72 kilo door wss spiergroei, en ben 1.82m.
Nou had ik midden januari 2013 een sportschool abonnement gepakt en ben ff de spiertjes gaan oppompen. Ik ben hierna dus volledig gestopt met cardio want dit was onnodig vond ik.
Nou heb ik een problemo, ik heb gelukkig goede genen dus overal zie je wel wat resultaat en eet ook heel veel eiwittekes, maar ik heb nog steeds een buik. Ik weet niet of het loshangend vel is wat mensen krijgen na afvallen of nog buikvet (wat me bijna apart lijkt bij het gewicht, moet ik potjandoriefloriehorie 40 kilo wegen wil ik die buik wegkrijgen ofzo?) maar het irriteert me. Ik kan bij aanspannen mijn 6 buikspieren allemaal perfecto zien, alleen met wat vet eromheen lijkt t wel, als ik na onder kijk zie ik ook aan de zijkanten van mijn buik wat minder vet zitten onder de ribben alleen naar het midden toe zit er nog wat vet of dus toch loshangend vel?
Nou ben ik van plan om toch nog te gaan afvallen, en dat door middel van CUTTEN, maar tegelijkertijd door te gaan met spieropbouw, omdat t toch lekker gaat? Maar heeft t wel nut, afvallen en spieropbouw tegelijk. Denken jullie als ik gewoon nog 5 kilo eraf schuddel, dat de vetcellen ff ophoepelen? En dan weer doorgaan met spieropbouw, of kan t ook gewoon tegelijk. Dus ik ga 4x per week na sportschool ff spieren opbouwen, eet 1500-2000 kcal per dag met VEEL EIWITTEN, gaat die buik dan weg omdat ik in rust ook meer verbrand en blijf ik de spieren houden? Alvast bedankt! Heb ff een heel levensverhaal geschreven maar hoop dat iemand mij kan helpen.
Dit is zeker een vraag die hier vaker is gesteld maar ik moet nog ff wat meer weten dan alles wat ik tot nu toe over dit onderwerp 'afvallen maar toch spieropbouw' gelezen heb.
Ik ben vanaf augustus 2012 elke dag 45 min. met mijn luie reet gaan zitten op mijn hometrainer, nu ben ik t/m begin januari 2013 ermee doorgegaan en heb dus bijna elke dag (alleen bijv. dagen dat ik ziek was) cardio gedaan en ben van 85 kilo na 68 kilo gegaan *applaus*.
FF tussendoor wel handig, ben 17 jaar, woog dus 68 kilo, ondertussen 72 kilo door wss spiergroei, en ben 1.82m.
Nou had ik midden januari 2013 een sportschool abonnement gepakt en ben ff de spiertjes gaan oppompen. Ik ben hierna dus volledig gestopt met cardio want dit was onnodig vond ik.
Nou heb ik een problemo, ik heb gelukkig goede genen dus overal zie je wel wat resultaat en eet ook heel veel eiwittekes, maar ik heb nog steeds een buik. Ik weet niet of het loshangend vel is wat mensen krijgen na afvallen of nog buikvet (wat me bijna apart lijkt bij het gewicht, moet ik potjandoriefloriehorie 40 kilo wegen wil ik die buik wegkrijgen ofzo?) maar het irriteert me. Ik kan bij aanspannen mijn 6 buikspieren allemaal perfecto zien, alleen met wat vet eromheen lijkt t wel, als ik na onder kijk zie ik ook aan de zijkanten van mijn buik wat minder vet zitten onder de ribben alleen naar het midden toe zit er nog wat vet of dus toch loshangend vel?
Nou ben ik van plan om toch nog te gaan afvallen, en dat door middel van CUTTEN, maar tegelijkertijd door te gaan met spieropbouw, omdat t toch lekker gaat? Maar heeft t wel nut, afvallen en spieropbouw tegelijk. Denken jullie als ik gewoon nog 5 kilo eraf schuddel, dat de vetcellen ff ophoepelen? En dan weer doorgaan met spieropbouw, of kan t ook gewoon tegelijk. Dus ik ga 4x per week na sportschool ff spieren opbouwen, eet 1500-2000 kcal per dag met VEEL EIWITTEN, gaat die buik dan weg omdat ik in rust ook meer verbrand en blijf ik de spieren houden? Alvast bedankt! Heb ff een heel levensverhaal geschreven maar hoop dat iemand mij kan helpen.
Comment