Cutten

[Been]

die geur komt ook pas als je bf rond de 4 - 5 % komt

[gerwin1000]

Sorry hoor ReyMysterio maar in 16 weken cutten maar 6% omlaag vind ik niet echt veel. Dit heb ik gehaald met mijn schema in 5 weken. Maar ja kijk als het niet uit maakt hoe lang je erover doet is het schema prima natuurlijk. Ik wilde namelijk voor mijn vakantie op 10% zitten en dat was gelukt.

Greetz Gerwin

[corina]

1% per week is toch gemiddeld, of heb ik dat verkeerd?

[Been]

dat is niet vast te stellen das voor iedreen anders
licht er ook aan hoelang het vet al op je lichaam zit

[Curiosio]

Is zeker niet snel 6% in 16 weken met zo`n hoog bf maar sneller is niet beter uiteraard.

Greets...

[snipke]

ik was vorig jaar op 13 weken 10% kwijt, een beetje voeding aangepast maar niet voor te zeggen veel, wel keihard getraind + interval cardio training

Grtz

[harold]

Citaat[/b] (been @ Aug. 12 2005,13:09)]die geur komt ook pas als je bf rond de 4 - 5 % komt

nee toch niet hoor been, Kan je ook veel eerder hebben. Krijg je als je lichaam eiwitten aan het verbranden ipv kh..

GRtz.

[ReyMysterio]

Citaat[/b] (harold @ Aug. 12 2005,20:05)]

Citaat[/b] (been @ Aug. 12 2005,13:09)]die geur komt ook pas als je bf rond de 4 - 5 % komt

nee toch niet hoor been, Kan je ook veel eerder hebben. Krijg je als je lichaam eiwitten aan het verbranden ipv kh..

GRtz.

Dat krijg je als je lichaam spiermassa aan het verbranden is ( goed zijn ook eiwitten, maar wel andere dan die jij bedoelt )

Het was mijn eerste Cut dus moest genoeg uitvogelen blijkbaar toen ik mijn eiwitten nog verder opvoerde de kilo's wel goed verdwenen.
En ik zat met mijn KH's de verdeling van mijn schema klopte niet helemaal mijn grootste inname was maximaal 250.
Dit heb ik een paar keer veranderd door nog lager te gaan in KH's.

[soulfly]

Citaat (harold @ Aug. 12 2005,20:05)
Citaat (been @ Aug. 12 2005,13:09)
die geur komt ook pas als je bf rond de 4 - 5 % komt

nee toch niet hoor been, Kan je ook veel eerder hebben. Krijg je als je lichaam eiwitten aan het verbranden ipv kh..

GRtz.

ik stink heel erg naar amoniak als ik train het word alleen maar erger volgens mij wat moet ik nu meer nemen greets

[Mr. Symmetry]

Vooral meer deo en after shave.

[Testo]

Lig hier zowat over de grond van het lachen

[ReyMysterio]

En wasknijper op de neus wil ook nog wel eens helpen als dat niet meer helpt probeer dan eens een gasmasker.

[Iguana]

Hmm nee ik ken Soulfly goed..
Hij gebruikt wel genoeg deo hoor maar na de training moet ie uit mn buurt blijven idd..
Dat bij hem moet wel eiwit zijn hij eet ook rond 300 gram eiwit..

[XeNoGeaR]

je meot dualscreen is ruiken met ze V12 hele zaal loopt dan gelijk Leeg