Ik ben 16 jaar oud en heb een lengte van tussen de 1m70 en 1m75.
s'morgens eet ik meestal heel weinig, bv heel snel paar yoghurts of een boterham.
s'middags eet ik dan gewoon mijn middag, dat is dan ongeveer 3 aardappelen, groenten een stuk vlees of een stuk vis.
s'avonds eet ik meestal een klaarmaak maltijd zoals pizza of paella.
Tussendoor eet ik soms een paar koeken chips of ander snoep.
Hebben jullie geen voedingsschema of dergelijke waar ik mij kan op baseren voor zo snel mogelijk bij te komen?!
vriendelijke groeten
..
s'morgens eet ik meestal heel weinig, bv heel snel paar yoghurts of een boterham.
s'middags eet ik dan gewoon mijn middag, dat is dan ongeveer 3 aardappelen, groenten een stuk vlees of een stuk vis.
s'avonds eet ik meestal een klaarmaak maltijd zoals pizza of paella.
Tussendoor eet ik soms een paar koeken chips of ander snoep.
Hebben jullie geen voedingsschema of dergelijke waar ik mij kan op baseren voor zo snel mogelijk bij te komen?!
vriendelijke groeten
..
Comment