Ik ben zelf een tegenstander van drinken.
drinken
Collapse
X
-
De icethea van de aldi bestaat grotedeels uit suiker .
En gewoon ff voor de info;
1 fles coca cola bevat ongeveer een longdrinkglas suiker,
pepsi heeft een iets hogere brik waarde dus verwacht is
dat die iets meer suiker bevat. Dranken als 7up etc. staan
aan top in de frisdranklijst met hun suikergehalte. Verder
hebben de frisdranken een pH van circa 1,3 t/m 2,7 (bij de
bekenste frisdrank provider van ons land), super zuur dus
en niet echt goed voor je (al drinken sommige mensen er
liters van).
Light producten is een ander verhaal, daar zit een berg
aspartaam in. Dit is o.a. ************************verwekkend (bij een opgeven
dosis van meer dan 2 glazen maar ik heb daar nooit een
echt rapport van gelezen) en het grappige is eigenlijk dat
je er net zo dik van wordt als van suiker alleen weet lichaam
wat suiker is en dus "beter".
Verder is suiker een te goedkope vulstof en wordt het
helaas steeds meer gebruikt in hedendaagse producten.
Hierin gaan we erg de kant op van de Amerikanen.25 jaar 1,93m 113,0kg 22,0%BF ~cutting fase
Comment
-
Ik probeer altijd voldoende water te drinken.
Verder drink overdag:
- 's Ochtends 1 koppie koffie of 1 koppie thee.
- Om 9uur en om 11 uur 1 koppie thee.
- Daar tussen drink ik water.
- Om half 1 bij het eten 3-4 bekers melk.
- Daarna (probeer ik) ook nog water.
- Bij het avond eten 3-4 bekers melk.
- Tijdens t trainen water.
- verder thuis 's middags en 's avonds enz siroop (aanmaak limonade), heel waterig en Wicky....waterige sustantie met sinasappel smaak.
Het precieze aantal L water weet ik niet, altijd verschillend.
Grtn.
Comment
-
tijdens de training kap ik ook een fles water van 1.5liter achterover
Maar door de dagdrink ik eigelijk veel cola.. zou eigelijk een beetje mee moeten minderen
Ook drink ik wel eens melk.. Wat zou het beste zijn voor tijdens de dag? dus niet tijdens de training. Melk Of water? (met die melk bedoel ik volle melk)Last edited by Akuma; 19-05-2007, 20:13.only the strongest will survive
Comment
-
Probeer zo weinig mogelijk Cola te drinken. Las onlangs een artikel over hoe slecht Cola eigenlijk is. Wordt gebruikt voor bloedplekken te verwijderen,roest. Door het fosfozuur ph 2,8 steelt het calcium uit onze beenderen = osteoporose. En Cola light is nog slechter door het aspartaan ,dit tast ons zenuwstelsel aan. En ten laatste poets nooit je tanden na het drinken van Cola het tast je email van de tanden aan en komt nooit meer terug.
Water Water Water is het beste.
Ik weet het Cola kan eens deugd doen als je een paar pintjes teveel binnen hebt.Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment
-
Alcohol breekt je spieren af en is slecht voor je lever dat is algemeen bekent.
Maar als je gewoon eens een glaasje drinkt valt het wel mee hoor. Dus hier geld de spreuk die je weleens gehoort zal hebben; drink met mate. Doe je fanatiek aan krachtsport dan wat meer met mate.een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
-
Originally posted by tjap View PostIk dacht dat dit meer ging over alcohol gebruik enz bijh het lezen, vandaar mijn vraag. Is alcohol alleen slecht voor vetopbouw , of is het ook nog een slecht voor spieropbouw en aan wat voor hoeveelheden moet je dan denken ?
Daarnaast, terwijl alcohol wel calorien bevat, is het te giftig voor je lichaam om op te slaan. De ontgifter van je lichaam is je lever. Die houdt zich dan absoluut prioriteir bezig met het vernietigen van alcohol.
Op zich niet erg, maar je lever is ook verantwoordelijk voor het mobiliseren van vet. Als je lever het druk heeft met die giften, zullen alle inkomende calorieen onherroepelijk worden opgeslagen als vet.the one and only tabata overlord
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment