shakes met melk of water

[seppe]

Nog een vraagke

wat is het beste om shakes te maken
melk of gewoon water
ik persoonlijk vin het lekkerder met melk
maar ik heb nogal last van, hoe zal ik het
zeggen ... gigantise winderigheid
en de vriendin vind dit niet zo leuk
dus wat lijkt het beste
water of melk of nog iets anders


groenten
seppe

[Body-Food]

Nog een vraagke

wat is het beste om shakes te maken
melk of gewoon water
ik persoonlijk vind het lekkerder met melk
maar ik heb nogal last van, hoe zal ik het
zeggen ... gigantise winderigheid
en de vriendin vind dit niet zo leuk
dus wat lijkt het beste
water of melk of nog iets anders


groenten
seppe

Vruchtensap.

Het kan ook met melk, maar dan moet je het langzaam mixen. Geef het product de tijd om zich te vermengen met de vloeistof.
Met snelheid mixen komt er veel lucht in je shake, die extra lucht krijg je ook binnen en die moet er ook weer uit.

Het kan ook aan het eiwit zelf liggen, bevat het veel koolhydraten in de vorm van lactose dan zijn de scheten niet te tellen. Om over de stank maar niet te praten

[Been]

Lekker met magere melk.
Met water is niet weg te krijgen.

[schiedam]

neem hem altijd met melk.
vind ik het lekkerst

[Spectral]

ik vind shakes lekker met water, en beter voor me omdat ik nog volop aan het cutten ben.

Met melk is zeker ook heel lekker maar zou ik niet elke dag kunnen drinken, de smaak is me net iets TE vol dan

[fitnessfreak]

Drink mijn shake's met water op het moment!!! Omdat ik in de cut zit.. anders gewoon met mageremelk!!

grtz.

[GeneralIx]

Magere melk is het lekkerst, maar als je zoals bodyfood al aangaf niet zo goed tegen de lactose kunt vrees ik dat je toch moet overstappen op water. Of je moet schijt (leuk woordgrapje ook in deze context) hebben aan je vriendin.

[Heineken]

Ah winderigheid

Eindelijk een topic op niveau!

Ik maak mn shake altijd met magere melk, tenzij die onverhoopt op is, en gooi de blender vaak op de hoogste stand waardoor er veel lucht inkomt. (het sist ook vaak als ik het opdrink). Je kunt het eindeloos ruften overigens makkelijk voorkomen door gewoon even te wachten voor je het opdrinkt.

[de sterkste ophaler]

Ik meng whey in de bulkfase met halfvolle en volle melk. In de cut fase met magere melk of water.

[Holandesa]

Neem de shakes met water omdat ik niet goed tegen lactose kan..is minder lekker maar het went.

[Been]

Ah winderigheid

Eindelijk een topic op niveau!

Ik maak mn shake altijd met magere melk, tenzij die onverhoopt op is, en gooi de blender vaak op de hoogste stand waardoor er veel lucht inkomt. (het sist ook vaak als ik het opdrink). Je kunt het eindeloos ruften overigens makkelijk voorkomen door gewoon even te wachten voor je het opdrinkt.

En een geluk is dat de ruften van eiwitten niet stinken toch???

[Body-Food]

neem hem altijd met melk.
vind ik het lekkerst

Jij gebruikt natuurlijk het beste eiwit, dat er verkrijgbaar is Whey-95 mix

[Heineken]

En een geluk is dat de ruften van eiwitten niet stinken toch???

Wanneer je even weg moet lopen voor je eigen lucht, weet je dat je iets goed hebt gedaan

[ijzer]

Nog een vraagke

wat is het beste om shakes te maken
melk of gewoon water
ik persoonlijk vin het lekkerder met melk
maar ik heb nogal last van, hoe zal ik het
zeggen ... gigantise winderigheid
en de vriendin vind dit niet zo leuk
dus wat lijkt het beste
water of melk of nog iets anders


groenten
seppe

Neem het met water. Die winderigheid herken ik! Dit hoeft niet te maken te hebben met de whey, maar kan heel goed met de lactose van melk te maken hebben. 20% van de Nederlanders is min of meer lactose-intollerant en als je ergens van gaat ruften.

Ik merkte het zelf toen ik een nieuw schema kreeg met veel meer yoghurt en een shake met melk er bij. Resultaat: het huis stond groen

Toen een paar dagen alle lactose-producten laten staan en nergens meer last van.

Ik neem nu slechts nog een half bakje kwark per dag of 500 ml yoghurt en al mijn shakes met water, werkt veel beter ook voor je/mijn vriendin

[yamato]

Altijd met water, met melk is het me iets te zwaar ( ben ook geen fervente melkdrinker)