Melk goed voor elk

[Gauner]

Ik ben van plan om melk (magere uiteraard) aan mij voedingschema toe te voegen. Aangezien ik in mijn hele leven misschien 5 glazen melk heb gehad vraag ik me af hoevaak en op welke tijdstippen ik het beste mijn melk kan nuttigen.. Ik ga het zowieso bij mijn whey-shake voegen i.p.v. water wat ik nu gebruik. Welke hoeveelheid melk per dag is goed, of kun je magere melk als b.b. zoveel drinken als je wilt (Meen me te herinneren dat GeneralIx nogal wat magere melk naar binnen goot..) Ben benieuwd naar jullie melk ervaringen.

[Heineken]

Ik drink magere melk bij elke maaltijd. Prima eiwitbron. 10gr per glas.

Sommigen klagen echter over een dikke huid bij veel inname van melk. Heb hier zelf weinig last van / problemen mee, maar als je wedstijden wilt gaan lopen is het misschien iets om rekening mee te houden.

[TISZO]

Ik drink magere melk bij elke maaltijd. Prima eiwitbron. 10gr per glas.

Sommigen klagen echter over een dikke huid bij veel inname van melk. Heb hier zelf weinig last van / problemen mee, maar als je wedstijden wilt gaan lopen is het misschien iets om rekening mee te houden.

Zitten erdan ook amoniazuuren in

[GeneralIx]

Ik gooi op dit moment 2,5 liter melk per dag naar binnen. Ik vind het een goed product, maar het is niet echt goed voor je insulinegevoeligheid. Neem dat zoiezo mee in je antwoord op de vraag of/hoeveel je melk wilt drinken. Maar het zijn kwaliteitseiwitten, en je krijgt je calcium ook wel binnen.
Betwijfel of er amoniazuren in zitten, betwijfel zelfs of die bestaan. Aminozuren zitten er wel in, hoewel niet in vrije vorm.

[Gauner]

Ik gooi op dit moment 2,5 liter melk per dag naar binnen. Ik vind het een goed product, maar het is niet echt goed voor je insulinegevoeligheid. Neem dat zoiezo mee in je antwoord op de vraag of/hoeveel je melk wilt drinken. Maar het zijn kwaliteitseiwitten, en je krijgt je calcium ook wel binnen.
Betwijfel of er amoniazuren in zitten, betwijfel zelfs of die bestaan. Aminozuren zitten er wel in, hoewel niet in vrije vorm.

Dat is nogal wat.. Maar naast dat het niet goed voor je insulinegevoeligheid is, heeft het voor jou dus geen nadelige effecten? Mocht dat zo zijn dan ga ik mijn melk naast het gebruik voor de shakes ook bij de maaltijden drinken.

[de sterkste ophaler]

Ik drink gemiddeld 8 liter magere melk en 3 liter halvolle melk per week naar binnen in de vorm van shakes en pap.
Verder eet ik 4 kilo kwark per week. Ja zuivel is voor mij persoonlijk een hele belangrijke eiwit bron.

[TISZO]

Ik gooi op dit moment 2,5 liter melk per dag naar binnen. Ik vind het een goed product, maar het is niet echt goed voor je insulinegevoeligheid. Neem dat zoiezo mee in je antwoord op de vraag of/hoeveel je melk wilt drinken. Maar het zijn kwaliteitseiwitten, en je krijgt je calcium ook wel binnen.
Betwijfel of er amoniazuren in zitten, betwijfel zelfs of die bestaan. Aminozuren zitten er wel in, hoewel niet in vrije worm.

Wat is vrije worm

[de sterkste ophaler]

Tiepfout van ome generalIx. Hij bedoeld vrije vorm

[TISZO]

Ik drink gemiddeld 8 liter magere melk en 3 liter halvolle melk per week naar binnen in de vorm van shakes en pap.
Verder eet ik 4 kilo kwark per week. Ja zuivel is voor mij persoonlijk een hele belangrijke eiwit bron.

Tjeempie wat veeeeeeeel dan pies en poepie wit.

[de sterkste ophaler]

Nee de laatste keer dat ik checkte was het nog steeds bruin en geel (de poep en pies dan)

[Heineken]

Zitten erdan ook amoniazuuren in

Eiwitten zijn ketens van aminozuren.

[TISZO]

Eiwitten zijn ketens van aminozuren.

Eiwitten?
Ketens?
Aminozuren?

Dus die eiwitten zitten vast aan die animozuren. waarom zitten die vast das toch niet handig.

[GeneralIx]

Wat is vrije worm

Blijf eens uit mijn quotes. Staat juist geschreven in mijn originele post.

Vind je getjeempie al aardig irritant, net als je overdreven gebrek aan kennis. Zal het even voor je uitleggen, maar ik raad je echt aan om even verder te zoeken voordat je dit soort opmerkingen maakt.
Eiwitten bestaan uit ketens van aminozuren. Zodra je lichaam de eiwitketen heeft afgebroken blijven de aminozuren over, en deze gebruikt je lichaam.
Waarom ze vast zitten als dat niet handig is ga ik niet eens op in.

[TISZO]

Blijf eens uit mijn quotes. Staat juist geschreven in mijn originele post.

Vind je getjeempie al aardig irritant, net als je overdreven gebrek aan kennis. Zal het even voor je uitleggen, maar ik raad je echt aan om even verder te zoeken voordat je dit soort opmerkingen maakt.
Eiwitten bestaan uit ketens van aminozuren. Zodra je lichaam de eiwitketen heeft afgebroken blijven de aminozuren over, en deze gebruikt je lichaam.
Waarom ze vast zitten als dat niet handig is ga ik niet eens op in.

kzal het nietmeer doen ga nu zoekken als ikke gevonden heb mag ikke terugkommen ome generalIx. dank uwel

[Aphasia]