wat vinden jullie van mijn voedingsschema?

**Aphasia** · 18-03-2008, 18:14

Ziet er op zich niet slecht uit,maar het zou een beter inzicht geven als je er effe de voedingswaarden bijplaatst alsook je voedingsbehoefte.
Verder vind ik je maaltijd van 15h30 maar niks.
Geen eiwitten en te weinig kh.

grtz

**GeneralIx** · 18-03-2008, 18:17

Ben het met aphasia volkomen eens, en ik heb nog twee aanmerkingen. Sultana kun je er wat mij betreft uitgooien, voegt niks nuttigs toe. Zelfde geldt voor de bcaa voor het slapen gaan.

**de sterkste ophaler** · 18-03-2008, 19:05

Minder brood, meer pap

**Kuuke** · 18-03-2008, 19:53

Wil je bijkomen of wil je dat vet wat je hebt omzetten??

**bodybuildr1990** · 18-03-2008, 20:50

@kuuke:

hij zegt: dit is mijn dagelijkse voeding met de bedoeling spiermassa aan te zettten

**bodybuildr1990** · 18-03-2008, 20:55

@bruutus:

de maaltijd van half 4 veranderen:

doe de onbijtkoekreep weg
en evt vervangen door 1 l magere melk+banaan

**bruutus** · 18-03-2008, 21:47

thnx allemaal

hier kan ik wat mee

**GeneralIx** · 18-03-2008, 21:52

Originally posted by Kuuke View Post

Wil je bijkomen of wil je dat vet wat je hebt omzetten??

Omzetten is onmogelijk.

**Leo1988** · 19-03-2008, 17:21

Originally posted by GeneralIx View Post

Omzetten is onmogelijk.

inderdaad, dacht ik ook aan toen ik het las.

En waarom neem je in GODSNAAM bcaa om half 10?

**Philipp** · 21-03-2008, 04:30

ben ik het absoluut niet mee eens google maar eens want dat zei je bij my ook!
maar bcaa is voor spierherstelll!!
Dus ik vind het Juist wel nutig!!!

**Philipp** · 21-03-2008, 04:39

Dacht google eve voor jou zo sociaal ben ik dan ook weer wel!!!
BCAA’s vind je op Bodystore.nl

Waarom zou je een spierhersteld product gebruiken voor het trainen :S
Maargoed het is wel degelijk zo dat dat per persoon anders is want op deze site raden ze ook aan voor het trainen te doen waar ik niet mee eens ben en zo denkt mijn traineer er ook over. Ligt totaal aan jou lichaam Want elk lichaam reageerd anders op stoffen.

Door gebruik van B.C.A.A. zul je sneller herstellen en sneller in spiermassa toenemen!
SPieren groeien het hards als je rust DUS SLAAPT!!!

**GeneralIx** · 21-03-2008, 10:41

Bcaa's hebben als enige voordeel dat ze snel worden opgenomen. Duurt echter maar 20 minuten korter dan bij wei voordat de boel volledig is opgenomen. Daarna krijg je zelfs even een negatieve stikstofbalans, dus zo geweldig is het ook weer niet te noemen (zeker omdat je dat grapje niet hebt bij wei). Daarnaast is de dosering (tenzij je er 10+ neemt) veel te laag om daadwerkelijk wat te doen voor je. Vandaar dat de bcaa's voor het slapengaan wordt afgebrand, het voegt niks toe.
Voor de training nemen is niks mis mee, in bcaa's zit L-Leucine en dat drukt je cortisol.

wat vinden jullie van mijn voedingsschema?