Eet advies gevraagd!

[pagga]

Beste mensen,

Bij deze wil ik graag aan jullie willen vragen wat een goeie voedings schema zou zijn voor mij. Ik ben 1.80m weeg 75 kilo en ik train 4/5 keer in de week. Op dit moment let ik wel een beetje op mijn voeding door bv niet teveel vet te eten, magere producten te eten/drinken etc.

Ik wil graag bijkomen in spieren

Hoor het graag


GreetzZz

[erikv]

Welkom..lees de regels. Wij geven geen hapklare schema's. Lees de voedingssticky's door en zoek op voedingsschema's van anderen.
Plaats dán je stats en een voedingsschema van jezelf en dan kunnen wij je waarschijnlijk verder helpen.

Good luck

[DamienLdrp]

Misschien word het tijd om ook voor dit board een 10 post minimum te plaatsen

[GeneralIx]

Heb weinig meer te zeggen dan lees de regels bro.
Gesloten.