Het suikerexperiment

[Nex-]

Verbaast me dat je het hebt onthouden welke supplementen ik de komende weken ga gebruiken. Maar je hebt gelijk... ik ga maar eerst verder met mijn stack. Ik heb al besloten dat ik het suikerexperiment van jou 6 weken ga volgen. Ben benieuwd naar de resultaten.

Ik ben nou eenmaal iemand die ''bijna'' alles moet uitproberen. Ik hou wel van een klein beetje uitdaging. Nog een vraag, waar heb jij de dextrose gekocht? Kan toch geen kwaad als ik het gewoon bij de AH koop? En waar heb je het mee gemixt water?

[GeneralIx]

Ik onthoud redelijk veel, maar niet altijd relevante dingen. Vind zes weken lang, zou het maximaal op vier houden. Na die twee weken had ik al vreemde dips en futloosheid op niet trainingsdagen. Kijk dus echt uit.
Ben verder net als jij, wil veel uitproberen. Zie daarom ook waarom ik nog niet een schema dubbel heb getraind tot nu toe en het suikerexperiment heb bekeken.
Ga je dus ook zeker niet ontmoedigen, wellicht kun je zelfs iets van een log bijhouden in dit topic of een eigen, moet je zelf weten, maar luister echt goed naar je lichaam. Experimenten zijn vrijwel altijd leuk, maar als je niet luistert naar je lichaam kunnen ze wat minder leuk eindigen.

Zou overigens je hyperdrol FX2 niet combineren met dit experiment, dan weet je niet waar de gains vandaan komen. Is wel prettig om te weten waar je resultaten vandaan komen, dan kun je kijken wat de moeite waard is en wat niet.

De dextrose had ik ook gewoon uit de AH gehaald, was van zonnatura. Had de boel ook gewoon gemixt met water ja. Zorg voor zo koud mogelijk water, dat maakt het iets minder smerig.

[Fanatic]

Tip
Druivensuiker ( ook wel dextrose of glucose genaamd ) kan gemaakt zijn van aardappels, tarwe, mais of fruit. Mijn mening is dat je betere dextrose verkrijgt uit mais, deze is dan ook glutenvrij.

Tip
Dextrose lost het beste op in een warme drank, vermeng 1 avond van te voren 250 gram dextrose met warm water, zodat er een gel ontstaat. Hieraan kun je eventueel wat limonade siroop of roosvicé aan toevoegen voor een betere smaak. Af laten koelen in een dichte verpakking in de koelkast, het water verdampt bij een openstaande verpakking.

Na afkoeling doe je het geheel in een thermosfles en vul je het af met koud water, na je training innemen eerst schudden voor gebruik.

Je kunt natuurlijk ook meerdere porties, van te voren klaarmaken. Maar zorg er altijd voor dat het in een afgesloten verpakking wordt bewaard, in de koelkast.

Succes....

[Nex-]

Bedankt voor de tips allebei,

General

Ja dat is nou het leuke, zoveel mogelijk uitproberen. Ik zal zodra ik met de test ga beginnen om de week resultaten posten. Ook zal een review komen voor de hyperdrol X2 stack. Na de stack begin ik gelijk aan het suikerexperiment. Stel je voor dat ik meer gains krijg met het suikerexperiment.

Maar hopen dat ik geen suikerziekte krijg ofzo.

[Nex-]

Ps:
Ik kan zeker geen gewoon bastard suiker nemen? Daar kan ik wel gewoon 250g rauw van eten. Heeerlijk!!

[GeneralIx]

Nee kan niet. Daarmee krijg je namelijk maar 125gr glucose binnen en 125gr fructose. Oftewel een veel kleinere insuline piek. En ik denk niet dat je 125gr fructose (in een keer) naar binnen wilt gooien.

[Nex-]

General

Ik ga het suikerexperiment denk maar even volgen!

Gebruikte je naast dextrose ook gewoon whey etc?
En ik neem aan meteen na het trainen?

[antma]

General

Ik ga het suikerexperiment denk maar even volgen!

Gebruikte je naast dextrose ook gewoon whey etc?
En ik neem aan meteen na het trainen?

hij is toch al lang klaar met dat experiment??

[Nex-]

Ja dus? Dan kan ik hem toch nog wel vragen hoe en wat? Met volgen bedoelde ik (doen).

[antma]

Ja dus? Dan kan ik hem toch nog wel vragen hoe en wat? Met volgen bedoelde ik (doen).

owh oke srry dacht dat je wat anders bedoelde

[GeneralIx]

General

Ik ga het suikerexperiment denk maar even volgen!

Gebruikte je naast dextrose ook gewoon whey etc?
En ik neem aan meteen na het trainen?

Direct na het trainen de boel opshaken en wegzuipen. Gebruikte geen wei, was benieuwd naar hoe cruciaal de eiwitten na de training waren.

[antma]

dit is hem gus..rest staat in zijn oude log denk ik