eieren sochtens ofnie?

**Zwaans** · 11-07-2008, 12:15

Hee kerol,

Heb je een volledig voedingschema? of heb je dit ooit op TV gezien en dacht je wow dat moet ik ook

lees even de sticky's door daar leer je veel van

**lambi** · 11-07-2008, 12:20

Opletten met rauwe eieren te eten, je loopt risico op een salmonella vergiftiging wat niet prettig is,

**Misterfit** · 11-07-2008, 12:26

Ei eten is nooit verkeerd, mits je het eigeeel weghaald. zitten namelijk goeie eiwitten in.

Maar zou wel meer eten/drinken dan alleen eieren bij het ontbijt. ( wat klinkt dat raar, ik drink een ei )

**GeneralIx** · 11-07-2008, 14:23

Probleem met rauwe eieren is eerder de ovidine, daardoor neem je lang niet alle eiwitten uit het ei op. Gewoon koken als je het vet niet wilt, en anders gewoon lekker bakken.

**Nex-** · 11-07-2008, 15:36

Hulk Hogan.

**de sterkste ophaler** · 11-07-2008, 17:15

Originally posted by GeneralIx View Post

Probleem met rauwe eieren is eerder de ovidine, daardoor neem je lang niet alle eiwitten uit het ei op. Gewoon koken als je het vet niet wilt, en anders gewoon lekker bakken.

Was jij niet op vakantie?

**cojones** · 11-07-2008, 23:06

Originally posted by GeneralIx View Post

Probleem met rauwe eieren is eerder de ovidine, daardoor neem je lang niet alle eiwitten uit het ei op. Gewoon koken als je het vet niet wilt, en anders gewoon lekker bakken.

ik begrijp het niet, door te koken neem je het vet van ei niet op, of neem je geen extra vetten op?....er zitten toch ook eiwitten in eigeel? en de vetten die in eigeel zitten zijn toch goeie vetten of niet?

**erikv** · 11-07-2008, 23:17

Originally posted by cojones View Post

ik begrijp het niet, door te koken neem je het vet van ei niet op, of neem je geen extra vetten op?....er zitten toch ook eiwitten in eigeel? en de vetten die in eigeel zitten zijn toch goeie vetten of niet?

Door te koken kun je veel makkelijker het eigeel scheiden, en heb je geen last van de ovidine. Denk dat ie het zo bedoeld

**GeneralIx** · 11-07-2008, 23:29

Originally posted by erikv View Post

Door te koken kun je veel makkelijker het eigeel scheiden, en heb je geen last van de ovidine. Denk dat ie het zo bedoeld

Jij snapt me volkomen

.

@ Ophaler
Zekers, maar moet uiteraard wel een klein oogje in het zeil houden

.

**qbane** · 12-07-2008, 01:12

om nog even terug te komen op de topic naam, zo ver ik weet is er geen speciaal tijdstip dat eieren het beste zijn om te eten ;p dus die sochtends kan je weglaten, vooral omdat sochtends een mooi moment is voor een whey shake (snelle proteine) en men vaak ontbijt met brinta of havermout met melk wat ook veel eiwitten bevat. ik zelf bewaar ze voor de middag maaltijden waar het soms moeilijk kan zijn om aan mijn gemiddeld van 40g eiwitten per maal te komen in een snelle maaltijd, ik neem gewoon 4 gekookte eieren mee naar werk en verdeel dat over 2 van de 4 maaltijden die ik smiddags op werk eet waar ik geen pasta met kip/biefstuk eet.

of je hebt teveel rocky gekeken en bedoelde rauwe eieren ;] ow, nu terug gelezen en dat bedoelde je idd vast, vandaar die 'drink' ;p naja daar hebben ze tegenwoordig proteine shakes voor dus ;p goedkoper in verhouding ;p

**de sterkste ophaler** · 12-07-2008, 07:28

Voordat er weiproteine was had je ei-proteinepoeder, en daarvoor (jaren 70 of zo) dronk men de eieren in zijn geheel op. Dus, zeer ouderwets. We weten tegenwoordig veel meer en we hebben beschikking over veel betere supplementen. Het enige denkbare argument wat ik kan geven als je het toch wilt doen is dat het gewoon goedkoop is. Een ei kost drie keer niks. Ow ja, en het is ook wel ok als je gewoon helemaal niks om handen hebt. Maar dan nog zou ik ze koken of bakken, rauw ei is gewoon goor.

**qbane** · 12-07-2008, 07:43

zo goedkoop zijn ze niet hoor, ik betaal 1,79 per 10 eieren. 5 eieren komt op ongeveer 32.5g eiwit (incl eigeel). dus 80cent voor 1 portie.
m'n whey kostte 32 euro voor 2608g = 1 euro per 80g. 1 portie van 40g is ongeveer 32.5g eiwit, dus 50cent voor 1 portie.

**Misterfit** · 12-07-2008, 10:34

Originally posted by qbane View Post

zo goedkoop zijn ze niet hoor, ik betaal 1,79 per 10 eieren. 5 eieren komt op ongeveer 32.5g eiwit (incl eigeel). dus 80cent voor 1 portie.
m'n whey kostte 32 euro voor 2608g = 1 euro per 80g. 1 portie van 40g is ongeveer 32.5g eiwit, dus 50cent voor 1 portie.

dan betaal jij veels te veel of pak je de dure eieren. ik krijg de mijne voor 0.99 cent 12 stuks. wat is dat nu. 8 cent per eitje, vind ik niet veel hoor

**qbane** · 12-07-2008, 17:41

mja ik koop scharrelkippeneieren of atkisons ;x maar iig het zal niet veel van elkaar schelen, bij m'n proteine poeder zit overigens ook nog de nodige dextrose in (niet dat dat duur is ^^)

eieren sochtens ofnie?