Voedings schema

[nick-p]

hallo

ik heb een voedingsschema gemaakt
de bedoelin is der mee om toch bij te komen
dit eerst 2 maanden der in te krijgen en dan beginnen met trainen
is dit een redelijk schema om mee te beginnen
of klopen der veel dingen niet?

8 uur
0.5 liter sinsaspel sap
1 kom yogert met muslie
10 uur
6 sneedjes brood met kaas en komkomer
0.5 liter melk
0.5 liter water
13 uur
1 blikje tonijn met ketjup
0.5 liter melk
0.5 liter water

15 uur
1 kom yogert met muslie
0.5 liter melk
0.5 liter water
18 uur
Avond eten
Kan van alles zijn (aardappelen met groenten en stuk vlees) of pasta
0.5 liter melk
0.5 liter water
22 uur
lekkerbek met Chilli saus
0.5 liter melk
0.5 liter water

gr nick

[Misterfit]

Jongens waar blijven die stickies nu, komt er weer 1 die het forum totaal niet doorgelezen heeft. (Met door lezen bedoel ik niet ff een half uurtje kijken.)

Ga eerst maar eens fatsoenlijk het forum bekijken en hopelijk kom je dan niet meer met dit soort rotzooi.

Ga nu niet zeggen dat je dat al gedaan hebt, anders had je al lang magere kwark voor het slapen gaan gezet. LEZEN LEZEN LEZEN.

[ijzer]

zoveel niet dat ik er eerlijk gezegd geeneens aan ga beginnen om het te verbeteren

lees de andere topics eens door en de QenA van Punani bijv.

[Misterfit]

zoveel niet dat ik er eerlijk gezegd geeneens aan ga beginnen om het te verbeteren

lees de andere topics eens door en de QenA van Punani bijv.

je word er gek van of niet? En hij wil aankomen niet afvallen, dus Q en A is niet echt goed om te lezen. ( Q & A is toch in de afslank sectie?)

[ijzer]

yep, ze blijven komen......er moet toch echt WEL een standaardschema komen -_-

[sakurakilla]

yep, ze blijven komen......er moet toch echt WEL een standaardschema komen -_-

correctie.. een basis voedingschema ^^

[Bonobo30]

Ik ben het volkomen met jullie eens Ik ben ook nog niet zolang bij het forum, maar neem wel de moeite om alles uit te zoeken. Het is best goed te doen. Maar je moet er wel de moeite voor nemen. En dan is het hartstikke leuk om alles zelf uit te zoeken.. en plaats dan je schema.. dus steek er een beetje moeite in en je zult zien, dat je dan alles ook beter gaat snappen.. althans dat iedee heb ik. Succes.

[Misterfit]

Ik ben het volkomen met jullie eens Ik ben ook nog niet zolang bij het forum, maar neem wel de moeite om alles uit te zoeken. Het is best goed te doen. Maar je moet er wel de moeite voor nemen. En dan is het hartstikke leuk om alles zelf uit te zoeken.. en plaats dan je schema.. dus steek er een beetje moeite in en je zult zien, dat je dan alles ook beter gaat snappen.. althans dat iedee heb ik. Succes.

ik vind hetzelf ook geweldig. Lekker met eten bezig zijn, wat kun je eten. Hoeveel zit erin, waneer eet ik het. Vind het echt een leuke bezigheid, schemas opstellen

[qbane]

Suggestie: Lock and delete die hele zooi threads gewoon die om schema's vragen en sticky een post bvb die van misterfit ofzo met "BASIS VOEDINGS SCHEMA" (ja in caps ^^) en kijk of het effect heeft ;D

[erikv]

Toch jammer dat dat zo moet. Gemakzucht..echt niet normaal meer soms.


Naja..dit probleem mag iemand anders oplossen

[Misterfit]

vanaf nu een nieuwe regel erbij.

We helpen mensen pas als ze het forum goed hebben door gekeken. Dit is meestal wel te zien aan het schema. Zolang dit niet gebeurd, worden ze gewoon niet geholpen. Sterker nog, de topics moeten gewoon verwijdert/geblokt worden, met een berichtje naar de TS, dat ze eerst wat info moeten verzamelen, voordat ze weer een topic starten.

Wat vinden jullie van deze regel?

Tis trouwens al een soort van regel, maar misschien iets uitbreiden dus. Dan verdwijnen zulk soort topics vanzelf.

[erikv]

vanaf nu een nieuwe regel erbij.

We helpen mensen pas als ze het forum goed hebben door gekeken. Dit is meestal wel te zien aan het schema. Zolang dit niet gebeurd, worden ze gewoon niet geholpen. Sterker nog, de topics moeten gewoon verwijdert/geblokt worden, met een berichtje naar de TS, dat ze eerst wat info moeten verzamelen, voordat ze weer een topic starten.

Wat vinden jullie van deze regel?

Tis trouwens al een soort van regel, maar misschien iets uitbreiden dus. Dan verdwijnen zulk soort topics vanzelf.

Is idd al een regel, maar wordt nog niet erg strak nageleefd. Dit natuurlijk ook wel omdat je dat eigenlijk niet écht kunt maken. Tis alleen die grote bek die je krijgt als je nog wel eens (steeds vaker) krijgt als je ze wijst op het breken van die regel. Korte metten maken met zo iemand.

[Misterfit]

Is idd al een regel, maar wordt nog niet erg strak nageleefd. Dit natuurlijk ook wel omdat je dat eigenlijk niet écht kunt maken. Tis alleen die grote bek die je krijgt als je nog wel eens (steeds vaker) krijgt als je ze wijst op het breken van die regel. Korte metten maken met zo iemand.

En zo moeilijk is het allemaal niet, genoeg recente topics in de voedingssectie die een schema bevatten, waarop kritiek is geleverd. Hiermee kunnen ze best een goed schema opstellen.

ik verlang ook geen perfekt schema, maar sommige komen gewoon met rotzooi, waar gewoon alles, maar dan ook echt alles anders moet.

Als je al niet aankomt met magere kwark voor het slapen gaan of een caseine shake, maar bijvoorbeeld een kroket, nou dan heb je niet goed gelezen en dat soort dingen mogen van mij ook meteen worden verwijdert

Het ontbijt deugt bij de meeste ook niet, daarbij worden gewoon in tientallen topics aangegeven dat je goed moet ontbijten, dat je volkoren brood moet nemen. Maar toch zie ik nog bruin en wit brood verschijnen. Allemaal aanwijzingen van het niet lezen van het forum.

En net wat je zegt, dan ook nog pissig worden en beweren dat je bot bent, als je duidelijk maakt dat ze beter moeten lezen. Regels zijn regels

[erikv]

zie voorbeeld in dat ander fijne topicje.

[GeneralIx]

zie voorbeeld in dat ander fijne topicje.

Die kerel heeft een waarschuwing gekregen hoor, volgende keer is het finito. Dat soort grappen moeten we echt niet hebben.