Mijn Voedingsschema.! Help

[persian_]

Hallo iedereen. Ik ben Jelmer.
Ik wou graag een voedingsschema opstellen voor mezelf. Alleen ik weet niet waar ik moet beginnen.
Ik weeg 70 kilo en ben 1.76 m. me dagelijkse energieverbruik was: 2733 (uitgerekend met die calculator op deze site)
Kan iemand met deze gegevens een voedinggschema opstellen?
Ik zou er heel dankbaar voor zijn.
mvg Jelmer.

[mark_dude]

Hallo iedereen. Ik ben Jelmer.
Ik wou graag een voedingsschema opstellen voor mezelf. Alleen ik weet niet waar ik moet beginnen.
Ik weeg 70 kilo en ben 1.76 m. me dagelijkse energieverbruik was: 2733 (uitgerekend met die calculator op deze site)
Kan iemand met deze gegevens een voedinggschema opstellen?
Ik zou er heel dankbaar voor zijn.
mvg Jelmer.

Hahaha.
Het is bijna leuk.

Maaruh volgens mij heb je niet echt rondgekeken hier, het is hier geen afhaalchinees. Je zult zelf aan de slag moeten.

Lees de sticky's

[GeneralIx]

Even de regels doorlezen kerel.

Gesloten.