Tweet
Is yoghurt ook goed uur naar mn pwo?
met 2 volkoren broodjes?
Dit zijn namelijk ook langzame kh
met 2 volkoren broodjes?
Dit zijn namelijk ook langzame kh
-
-
Waar kan ik het beste op gaan zitten? ik kom niet snel aan in vet.. dus is het verstandiger gelijk meer dan 500kcal boven mijn behoefte te gaan zitten? Of gewoon die 500kcal er boven?Comment
-
ik ben 1.78 en weeg 59
kzit nu tussen de 3000 - 3300 in, ben pas 1 weekje bezig dus kan je nix melden maar ben al wel aangekomen 2 kilo (kan vocht zijn)Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
Hier mijn schema aangepast.
Ik weet niet of mijn pwo nou goed is.
schemaa aangepast.xls
verder is 414 gr kh mijn behoefte.
Hier zit ik nog wat onder, maar het avondeten is niet meegerekend. Met het groente en vlees erbij kom ik wel op mijn KH verwacht ik.Comment
-
Deze kan dicht."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 hour ago -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...3 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 day ago -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...3 dagen geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...5 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...6 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 week geleden
Comment