Tweet
Is yoghurt ook goed uur naar mn pwo?
met 2 volkoren broodjes?
Dit zijn namelijk ook langzame kh
met 2 volkoren broodjes?
Dit zijn namelijk ook langzame kh
-
-
Waar kan ik het beste op gaan zitten? ik kom niet snel aan in vet.. dus is het verstandiger gelijk meer dan 500kcal boven mijn behoefte te gaan zitten? Of gewoon die 500kcal er boven?Comment
-
ik ben 1.78 en weeg 59
kzit nu tussen de 3000 - 3300 in, ben pas 1 weekje bezig dus kan je nix melden maar ben al wel aangekomen 2 kilo (kan vocht zijn)Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
Hier mijn schema aangepast.
Ik weet niet of mijn pwo nou goed is.
schemaa aangepast.xls
verder is 414 gr kh mijn behoefte.
Hier zit ik nog wat onder, maar het avondeten is niet meegerekend. Met het groente en vlees erbij kom ik wel op mijn KH verwacht ik.Comment
-
Deze kan dicht."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...1 week geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...1 week geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...1 week geleden -
Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...1 week geleden
-
OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/
Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....1 week geleden
Comment