Tweet
Is yoghurt ook goed uur naar mn pwo?
met 2 volkoren broodjes?
Dit zijn namelijk ook langzame kh
met 2 volkoren broodjes?
Dit zijn namelijk ook langzame kh
-
-
Waar kan ik het beste op gaan zitten? ik kom niet snel aan in vet.. dus is het verstandiger gelijk meer dan 500kcal boven mijn behoefte te gaan zitten? Of gewoon die 500kcal er boven?Comment
-
ik ben 1.78 en weeg 59
kzit nu tussen de 3000 - 3300 in, ben pas 1 weekje bezig dus kan je nix melden maar ben al wel aangekomen 2 kilo (kan vocht zijn)Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
Hier mijn schema aangepast.
Ik weet niet of mijn pwo nou goed is.
schemaa aangepast.xls
verder is 414 gr kh mijn behoefte.
Hier zit ik nog wat onder, maar het avondeten is niet meegerekend. Met het groente en vlees erbij kom ik wel op mijn KH verwacht ik.Comment
-
Deze kan dicht."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 100kg 3x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 5x
Military press:...1 day ago -
SHOP NOW- https://allsupplement.org/keto-fusion-gummies/
Keto Fusion Gummies-The Keto Fusion Gummies weight loss supplement is set to improve...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 85kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 51kg 10x, 8x
superset met
Lu side...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x
Hatfield...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15
Wide grip bent over...1 week geleden -
Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 91kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...1 week geleden -
Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logI genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 51kg 8x, 6x L en R
Superset met
Lu side...1 week geleden
Comment