Probleem bij uitvoeren voedingsschema

[boswachter]

Kon in de stickies niet echt wat vinden over dit onderwerp dus vraag het vandaar maar weer hier.
Doordat ik regelmatig dart kom ik ook regelmatig in de kroeg en op vele verschillende plaatsen.
Hierdoor is het (te) moeilijk om een beetje normaal te eten(aan mn voedingsschema te voldoen).
Wanneer ik gewoon de hele dag normaal eet en dan 's avonds in de kroeg staat, begint het probleem. Van de alcohol kan ik 9 van de 10x nog wel afblijven. Maar aangezien ik toch elke 2 uur wel wat eet, begin ik toch honger te krijgen en wanneer dan die schaal bittergarnituur tevoorschijn komt ben ik gelijk verkocht.
Nog een probleem is wanneer ik naar een toernooi toe ga waar ze alleen maar fastfood verkopen.... en als je hier een hele dag moet lopen, moet je toch eten.

Afijn, jullie snappen mijn probleem wel. Het lijkt me dat ik geen boterhammetje of een potje kwark mee kan nemen de kroeg in. Hoop dat jullie me hierin een paar goede tips kunnen geven, want hoe het nu gaat schiet het ook niet erg op.

[Leo1988]

Voor dit soort gevallen bestaan weight gainers Dan verstop je gewoon ergens je shake beker, paar zakken weightgainer in je jas en af en toe ga je naar de wc en maak je je shake.

Maar waarom zou je, als je een tournooi hebt, de hele dag niks anders mogen eten dan wat ze daar verkopen? Mensen moeten toch eten? Zou het in dat geval wel gewoon meenemen wat je normaal eet. Een hele dag op weightgainers is ook een beetje kut.

[fitnessfreak]

Wat een gelul dit zeg!
Natuurlijk kan je wel wat meenemen man!
Oké als je nou aan het stappen was in die kroeg ga je daar niet met je potje kwark zitten nee, maar als je gewoon een tournooi aan het doen bent zullen ze daar echt niets van zeggen kerel, en als ze dat wel doen ga je toch gewoon ff buiten of in de auto zitten bunkeren?
Is gewoon een slap excuus. Wat voor adviezen verwacht je eigenlijk??
Dat je uit het bittergarnituur beter de kipkorn kan nemen ipv de frikandel?
of wat??

[boswachter]

tja... wat ik verwacht als advies? Voor als ik doordeweeks wel is savonds moet darten misschien dat ik net voordat ik weggaat iets meer moet eten of dat wanneer ik terugkom snel voor het slapen gaan nog wat moet nemen, maar zit natuurlijk wel een uurtje of 4 a 5 tussen dan.
En ja die toernooien daar heb je eigelijk wel gelijk in dat ik het mee moet nemen(had misschien ff iemand nodig die dat ff goed en duidelijk maakte tegen me...).
De combinatie tussen darten en voeding is gewoon lastig doordat 90% van het dartvolk van die dichtgeslibte vetkwabben zijn en ik me daartussen probeer te manifesteren met mn gezonde levensstijl.

[Misterfit]

tja... wat ik verwacht als advies? Voor als ik doordeweeks wel is savonds moet darten misschien dat ik net voordat ik weggaat iets meer moet eten of dat wanneer ik terugkom snel voor het slapen gaan nog wat moet nemen, maar zit natuurlijk wel een uurtje of 4 a 5 tussen dan.
En ja die toernooien daar heb je eigelijk wel gelijk in dat ik het mee moet nemen(had misschien ff iemand nodig die dat ff goed en duidelijk maakte tegen me...).
De combinatie tussen darten en voeding is gewoon lastig doordat 90% van het dartvolk van die dichtgeslibte vetkwabben zijn en ik me daartussen probeer te manifesteren met mn gezonde levensstijl.

je moet echt egoïstisch zijn, wat je voeding betreft. Mensen gaan je altijd raar aan kijken als je zegt: "ik drink niet". En als ik de hele dag weg ga met bijvoorbeeld mijn studie toen, kijken mensen je ook raar aan en krijg ik allemaal vragen, vind je dat lekker ei op brood? Hoezo eet je zoveel? waarom eet je altijd pinda's? gewoon niks van aantrekken en een keer ongezond eten is geen ramp

[Svenn152]

je moet echt egoïstisch zijn, wat je voeding betreft. Mensen gaan je altijd raar aan kijken als je zegt: "ik drink niet". En als ik de hele dag weg ga met bijvoorbeeld mijn studie toen, kijken mensen je ook raar aan en krijg ik allemaal vragen, vind je dat lekker ei op brood? Hoezo eet je zoveel? waarom eet je altijd pinda's? gewoon niks van aantrekken en een keer ongezond eten is geen ramp

Hahaha heerlijk die ken ik

[Falstyr]

Vind het een probleem qua instelling. Je MOET niks en niemand die je dwingt. Je kan net zo goed NEE zeggen tegen transvetten op een dienstblad. Wilskracht en zekere hoeveelheid egoisme is de sleutel.

Zoals gezegd kun je altijd wat eten in bakjes mee nemen. Neemt weinig ruimte in om mee te nemen.

[de sterkste ophaler]

Wat je kunt doen is blikvoer eten. Dat vereist maar 2 handelingen:

Openschroeven en opeten. Blikjes tonijn en blikjes ananas (op ananassap) zijn hier de perfecte oplossing! Ben het met Leo eens dat de hele dag weightgainers en shakes drinken geen goede oplossing is.

[IJsBlok]

tasje maken voor je darts en tasje maken voor je voer
gewoon goeie broodtrommel want dan word je voer niet zo inelkaargedeukt waaronder de banaan en boterhammetjes veel onder lijden.
shakje klaar maken kan altijd op de wc.
en gewoon fles water mee nemen als je dorst hebt.

is ffies wennen hoe je aangekeken word maar naar paar keer zijn de jongens het gewent en dan krijg je af en toe nog een opmerking naar je toe gegooit maar als ze zien dat jou lichaam er goed uit komt te zien krijg je wel complimenten en gaan ze vragen

[jordy]

je moet echt egoïstisch zijn, wat je voeding betreft. Mensen gaan je altijd raar aan kijken als je zegt: "ik drink niet". En als ik de hele dag weg ga met bijvoorbeeld mijn studie toen, kijken mensen je ook raar aan en krijg ik allemaal vragen, vind je dat lekker ei op brood? Hoezo eet je zoveel? waarom eet je altijd pinda's? gewoon niks van aantrekken en een keer ongezond eten is geen ramp

dat ken ik ook ja, kom altijd op school met mijn enorme broodtrommel waar 10 tot 15 boterhammen in gepropt zijn, bananen, liters melk en ze keken me eerst allemaal aan van die is gek en ook vragen enzo van waarom doe je dat maar nu kijkt niemand me meer raar aan en ik weet ook wel wie mijn echte vrienden zijn die maken er geen probleem van en accepteren me zoals ik ben en doe af en toe nog wel is opmerkingen maar moet je je niets van aantrekken

[de sterkste ophaler]

Je moet je idd niet opgelaten voelen omdat je anders eet dan je vrienden, familie en je collega's. Als ze er commentaar op hebben moet jij maar in je achterhoofd houden dat zij er straks minder goed uitzien dan jij.

[boswachter]

Ok, top bedankt. Hier heb ik veel aan! Zal proberen me anders op te gaan stellen!. Zal voor de geinteresseerden later nog wel wat neerzetten hoe het gelopen is en wat de reacties waren.