ziek worden tijdens de bulk periode

**Falstyr** · 15-01-2009, 16:37

Uitzieken en blijven proberen te eten zoveel als mogelijk.

**GeneralIx** · 15-01-2009, 16:39

Plus vitamine C (1gram tabletten) eten tot je aan de schijterij gaat, haal daar 2 gram van af en blijf dat per dag wegschranzen.

**Yawgmoth** · 15-01-2009, 16:44

Gewoon echt blijven stouwen, kan je niet eten koop een gainer. Ben zelf net 8 dagen ziek geweest, echt geprobeerd te eten, lukte gewoon niet. Hoog in de vits en alles, ben 2 kg spier kwijt, en met mij nu 62 is dat gewoon jammer. 7 dagen weinig eten, 2 maanden opnieuw trainen denk daar maar aan als je je shake niet wegkrijgt

PS ik las vandaag ook nog dat er andere griepgolf aankomt vanuit België dus dan gaat NL ook weer plat, maar ik weiger gewoon nog meer ziek te worden kheb het echt gehad daarmee

**martin27** · 15-01-2009, 16:48

ben zelf ook net ziek geweest met de kerstdagen en autonieuw
bijna 2 weken plat gelogen koorts alles had ik
heb een week niet gegeten zat ook in een bulk tweede week alleen brinta weg kunnen krijgen
derde week normaal eten weer smaak alles was nog weg
nu in mijn vierde week is mijn smaak weer helemaal trug
ben nu weer twee weken volop bezig met trainen en met bulken
heb alles al weer trug bijna, kracht en gewicht
lekker hoog in de vitamine c gaan helpt goed voor je griep

**Been** · 15-01-2009, 17:01

Uitzieken eiwitten zoveel mogelijk blijven eten.

**de sterkste ophaler** · 16-01-2009, 00:02

Niet tegen je zin in eten, je zult gewoon moeten uitzieken. Maar als je NIET misselijk bent kun je beter toch zoveel mogenlijk eiwitten blijven eten. Koolhydraten alleen eten in de vorm van groenten en volkoren producten voor de vitamines en vezels en vetten zoveel mogenlijk beperken.

ziek worden tijdens de bulk periode