Voedsel inname

[Ricardo van Vliet1]

Doordeweeks heb ik gewoon een vast ritme dat ik om de 2-3 uur eet, maar in het weekend sta ik pas op rond 12-1 uur en nuttig ik al mijn maaltijden om het uur.

Mijn vraag is;is dit slecht voor je?

Want ik had gehoord dat je als je om het uur gaat eten, in een kortere tijd veel meer kcal binnen krijgt en het dus als vet opslaat.

[GeneralIx]

Maakt niet uit. Laat niemand je dat wijs maken. Macro telt. Dan de rest.

[Ricardo van Vliet1]

Oke dankjewel, dacht dit al maar omdat er altijd wordt geadviseerd eet om de 2-3 uur

[jordy]

Klopt, maar daar hou ik me zelf ook niet aan. Zeker niet in een bulk waar je bijv. 10 maaltijden tot je neemt. Als je dan om de 3 uur zou moeten eten krijg je dat no way allemaal op tijd binnen. Eet zelf dus ook om de anderhalf uur en soms zit er maar 1 uur verschil tussen.

[henk33]

Ja begrijp je, maar had er eigenlijk ook bij moeten vermelden dat het over cutten gaat

[Pinada]

Ja begrijp je, maar had er eigenlijk ook bij moeten vermelden dat het over cutten gaat

Dan nog is het niet iets om je zorgen om te gaan maken.

[henk33]

Oke

[Ricardo van Vliet1]

Alles is zo duidelijk! Wat is btw handiger om eerst te doen squatten en daarna deadliften of deadliften en daarna squatten

[Shredmaster]

als ik fullbody doe dan vind ik zelf squat en dan dl lekkerder, maar het is persoonlijk

[Pinada]

Mmm ik heb uit gewoonte bij fb ook de DL na de squat... Maar heb hem ook eens andersom gedaan en vond het niet minder prettig of prettiger. Probeer het gewoon eens beiden en kijk wat voor jou het verschil is.