Wat ik me aangewend heb is om op kantoor bij iedere kop koffie een glas water te zetten. Op die manier ben ik automatisch meer gaan drinken, verspreid over de dag. En tegenwoordig bevalt me dat zo dat als ik koffie drink en er is geen water bij ik het gevoel heb dat ik iets mis.
En een tip voor de zomer: waarschijnlijk vind je het dan te warm om de hele dag warme thee te drinken. De oplossing is: ijsthee. Je maakt een pot jasmijnthee, muntthee of iets dergelijks en zet dit in de koelkast. Wachten tot het koud is en drinken maar! Ik doe dit niet met gewone Engelse thee want die vind ik te bitter worden.
En een tip voor de zomer: waarschijnlijk vind je het dan te warm om de hele dag warme thee te drinken. De oplossing is: ijsthee. Je maakt een pot jasmijnthee, muntthee of iets dergelijks en zet dit in de koelkast. Wachten tot het koud is en drinken maar! Ik doe dit niet met gewone Engelse thee want die vind ik te bitter worden.
Comment