Hoeveel gram groente eet je per dag?

[Falstyr]

Ene dag niks, andere keer 150gr, andere keer 200gr. Hou altijd vrij laag en neem meestal sperziebonen.

[MMN1]

denk rond de 200 a 300 gram maar probeer de laaste tijd ook nog 's middags 200 gram binnen te krijgen

[resike]

300+ zoiezo ..behalve als we bruine is meh!!

[de sterkste ophaler]

Gemiddeld 300 tot 500 gram per dag. Veelal verwerkt in pasta's, salades en sandwiches. Maar ook vaak diepvriesgroenten zoals broccoli en bloemkool bij de biefstuk of vis.

Mijn favoriete groenten:

- Brocolli en bloemkool
- champignons
- Boerenkool
- Paprika
- spinazie
- prei en ui

[mastervinz]

pas op met rode kool uit pak trouwens , zitten veel toegevoegde suikers in

[jordy]

Ik eet van alle soorten wel wat. Hoeveel het precies is bij elkaar weet ik niet, maar ik kom meestal wel aan de 200 gram per dag minimaal.

Broccoli is the king of vegetables, verder eet ik tomaten, ui, prei, bonen, paprika en vast nog wel wat

[Ashley]

In de cut meer dan 400 gram, in de bulk minder.

Bump.

Geloof dat de helft van de leden allergisch is voor groente.
@ de nieuwe leden....laat maar horen.

Ik eet op dit moment 1 kg aan groente.

Maaltijd 2 en 3: 250 gram sperziebonen.
Maaltijd 4, 400 gram roerbakgroente.
Tussen door 250 gram tomaten en een halve komkommer.

[Wasofski]

Ik eet 250-300g groenten: maaltijd 5, wat de pot schaft

[Kevster]

Tijdens de lowcarb/lowcal dagen van UD2.0 eet ik 300 gram knapperige ijsberg sla. Tijdens de carbload eigenlijk helemaal geen groente of fruit. Tijdens de 2 onderhoud dagen 250gram Sombrero-Mix (Erwten, Mais, Romano bonen, Spersie bonen, wortel blokjes en rode Paprika), uit de diepvries. 3 minuutjes in de magnatron en smullen maar.

[dynobet]

Nog steeds minimaal 500g per dag, maar op dagen zoals vandaag zit ik al snel aan 1.4 kilo.

vandaag:
300g courgette
300g ijsbergsla
200g tomaat
200g wortel
400g komkommer

[henk_a]

Ik heb gestemd op: 300 of meer

Ik zit elke dag wel tegen de 300 aan of er iets overheen.

[Shredmaster]

eet nu per dag: 300 gram paprika 150 gram sperziebonen en bij het avond eten nog 200 gram.
650 nu dus.

[gleke]

minstens 300, in weekend kan ik gemakkelijk 800 gram halen..

[Iron Mind]

met avondeten eet ik sowieso 200-300gram. Tussendoor soms komkommer, tomaat als deze al niet in de salade zitten bij het avondeten.

Ik haal ook wel makkelijk 500gram als het niet meer is op een dag.
Het is dan vooral sperziebonen, bloemkool, komkommer, tomaat, ui, paprika, wortels, spinazie e.d. Ik ben zeker wel een konijn wat groente betreft Freaking lekker joh al die groente

[Falstyr]

ik eet 1 pot per dag. uitlek gewicht is 360gr.