Tweet
Meer noten, hele eieren en vis eten.
-
In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John. -
Ja gewoon in je whey shake doen
Ja het is nog te drinken vind ik smaken verschillen natuurlijk. Veel grote jongen doen het bij ons.
Ik vond shakes in het begin niks hoor als ik eerlijk moet zijn:P moest het echt leren drinken. Maar nu vind ik het nog lekker ook:P
Maar laat me weten wat je er van vind
TjoComment
-
Beter onverzadigde vetten nuttigen, daar kan je lichaam nog iets mee.Originally posted by benja1988 View PostJa gewoon in je whey shake doen
Ja het is nog te drinken vind ik smaken verschillen natuurlijk. Veel grote jongen doen het bij ons.
Ik vond shakes in het begin niks hoor als ik eerlijk moet zijn:P moest het echt leren drinken. Maar nu vind ik het nog lekker ook:P
Maar laat me weten wat je er van vind
Tjo
En ef netjes voorstellen in het "Even voorstellen" topic.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
is mayonaise ook een goeie vetbron????
viscapsules schijnen zeer gezond te zijn, maar stel je neemt nou elke dag een paar eetlepels olijfolie, zijn viscapsules dan nog steeds nodig?Comment
-
-
Of guocemole maken met avocado, tomaat, ui, knoflook en hete spaanse peper. In een woord ideaal voor tussendoor.Originally posted by peso View PostGeniet, en drink met maten!
Comment
-
Jazeker. Maar neem er een met zo weinig mogenlijk toegevoegde suiker. Hoe zuurder de mayo hoe beter. Belgische mayo dus.Originally posted by cojones View Post
En visolie toevoegen heeft altijd nut, maar het moe calorisch wel in je schema passen. Als je meer kcal nuttigd dan je verbruikt kun je te vet worden.Geniet, en drink met maten!Comment
-
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ik heb me erin verdiept, ik zag verzadigd staan en naar wat ik geleerd heb (onder andere voedingscentrum) zijn verzadigde vetten cholesterol verhogend en slecht. Aangezien ik alleen het aantal verzadigde vetten zag heb ik hier mijn conclusie uit getrokken.. Nu zie ik dat kokosolie een ander profiel aan vetzuren heeft en veel bruikbare energie heeft en ook veel sneller verbrand wordt dan andere vetten.
Dank hiervoor, weer iets geleerd vandaag.Comment
-
Hier heb je een overzicht met producten die worden aangeraden/afgeraden(ivm ver.z vet etc)
Keuzetabel | Voedingscentrum, eerlijk over eten
Ook zeggen ze op deze site dat je maximaal 28 gram verzadigd vet mag hebben.Comment
-
Het vet van kokosolie gedraagt zich als koolhydraten. Misschien dat MCT-oliën je iets zegt. Moet je even googlen is echt leuk om te weten.
Kokos olie levert gem. 8,3 - 8,6 kcal per gram terwijl vetten 9 kcal per gram leveren.
en ik ga me even voorstellen oke?:P
Comment
-
Ik persoonlijk vertrouw voedingscentrum niet. staat vaak informatie over voor de algemene mens en niet voor sporters zoals wij.Originally posted by totoroyale View PostComment
-
sporters = übermensch
Gebakken ei bij uitzondering ?Comment
-
http://www.voedingscentrum. nl/nl/eten-gezondheid/sport-en-eten/krachtsport.aspx
reden dat ik voedingscentrum niet vertrouw,
"Bodybuilders hebben geen extra eiwit nodig omdat iedereen er al genoeg binnen krijgen....."Comment
-
Het voedingcentrum adviseert sowieso verkeerd. Die hoeveelheid eiwit is voor niet sporters al te weinig. En die berg koolhydraten die men daar adviseert aan mensen die toch al weinig bewegen slaat al HELEMAAL nergens op.
Het voedingcentrum werkt vanuit de regering en sinds wanneer weten die iets?
Geniet, en drink met maten!Comment
.
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...11 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment