Dag volk van het bodynet!
Heb net een cut periode van 8 weken achter de rug. Moest zeggen erg succesvol voor mijn eerste keer. Had zonder dit forum niet geweten waar ik had moeten beginnen. Dus bedankt.
Nu is het tijd voor een bulk tot midden/eind maart en dan cutten voor de zomer.
Hier mijn eerst Bulk schema Advies, tips, opmerkingen. Alles is welkom.
Leeftijd:18
kcal behoefte onderhoud: 3200
Lichaamsgewicht: 90 KG
vet percentage: 9%
Lengte: 203 cm kwam ik laatst achter ( groei nog steeds dus )
Tijd om wat killos er aan te gooien. Hier het schema
bij voorbaat dank!
Groetjes,
De Admiraal
Heb net een cut periode van 8 weken achter de rug. Moest zeggen erg succesvol voor mijn eerste keer. Had zonder dit forum niet geweten waar ik had moeten beginnen. Dus bedankt.
Nu is het tijd voor een bulk tot midden/eind maart en dan cutten voor de zomer.
Hier mijn eerst Bulk schema Advies, tips, opmerkingen. Alles is welkom.
Leeftijd:18
kcal behoefte onderhoud: 3200
Lichaamsgewicht: 90 KG
vet percentage: 9%
Lengte: 203 cm kwam ik laatst achter ( groei nog steeds dus )
Tijd om wat killos er aan te gooien. Hier het schema
bij voorbaat dank!
Groetjes,
De Admiraal
Comment